ISG
@Therapeutentraining mit Christian, Petra und Jana zu verschiedenen Schmerzzuständen
Mir gefällt das Therapeutentraining so wie es bisher war sehr gut und ich nehme regelmäßig bei allen 3 Therapeuten teil. Ich würde mich freuen, wenn trotzdem immer wieder auch ein "kunterbuntes" Ganzkörpertraining bei den drei Therapeuten stattfinden könnte😊, wo der ganze Körper im Fokus steht von oben bis unten. Jeder Therapeut macht es etwas anders und mir gefällt die unterschiedliche Herangehensweise.
Sonntagstraining - Vorschau
So ein schönes Littledinie Training! 😁 Heute hab ich zwar nicht verschlafen, dafür machen die Fingerchen mal wieder nicht mit...🥴 Die werden jetzt gleich ganz ausführlich bespaßt...
Schönen Sonntag allerseits!😉
Hallo Ihr Lieben . Habe Senk - Knick- Spreizfuss. Übe seit 9 Monaten täglich. Der rechte Fuss hat folgendes Problem: Ich wache nachts nach 3-4 Stunden mit starken Schmerzen im rechten Vorfuss auf . Ich creme ein mit Rubaxx Canabis oder Voltaren. Heute Nacht dauerte es fast 2 Stunden bis die Schmerzen aufhörten. Habe seitlich am Fuss eine alte Zerrung . War schon 5 Mal bei Herrn Runte in Wannweil. Die Schmerzen hörten kurz auf , kamen aber wieder . Wer hat Erfahrung ? Und kann mir helfen. 1000 Dank
Nachtrag zu meiner Frage:
Die Laufanalyse hat gezeigt, daß ich über die Außenkante abrolle, daher auch die punktuelle Hornhaut unter dem kleinen Zeh.
Kann man das durch bewusstes Abrollen korrigieren?
Danke!
Kann man einen leichten Knick/Senk/Spreizfuß durch Fußtraining stabilisieren/bessern? Die Einlagen vom Orthopäden verursachen mir, obwohl ich sie nur 1h trage, starke Schmerzen für viele Stunden.
Ich bin 60. hatte nie Fußprobleme, war viel barfuß und in guten Schuhen unterwegs, aber ich hatte meine Füße vor 6 Wochen für 3 Tage beim Arbeiten (je 6h stehen und gehen als Bedienung) wohl total überfordert und seitdem mal mehr mal weniger Schmerzen besonders im rechten Vorfußballen. Barfuß auf weichem Untergrund (Rasen) ist es viel besser.
Danke für hilfreiche Tipps!
Guten Morgen,
Ich nutze nun auch den Rückenretter und merke, dass ich es wirklich nötig habe. Wenn ich ihn an der Brustwirbelsäule nutze (auch an unterschiedlichen Stellen), knackt meine Wirbelsäule immer sehr. Ist das normal und soll das so sein? Habe Angst, dass ich etwas falsch mache.
Liebe Grüße
Hallo und guten Morgen, wie kann man bei den täglichen Übungen die Haken setzten?
Hallo, kann mir jemand erklären, was es mit den Haken auf sich hat uns wo ich sie sehen oder eintragen kann 🤷♂️ Danke Anja
Ich habe heute zum ersten Mal ein Therapeutentraining von Christian Gut ausprobiert, um meine, seit kurzem starken Schmerzen im linken Nacken zu bekämpfen. Dabei habe ich auch zum ersten Mal "gerollt", was sehr gut getan hat, genau wie die anschließenden Übungen. Ich werde diese Übungsfolge für den Nacken in den nächsten Tage wiederholen und hoffe, dass sich meie Beschwerde verbessern. Christian Gut hat eine sehr angenehme Art, die Übungen zu begleiten. Vielen Dank.