Hallo. Ich beginne gerade mit dem Training und finde mich noch nicht ganz zurecht. Wenn ich z.B. die Übungen zur Öffnung des Beckens gemacht habe, die mir gar nicht gut gelungen sind, und ich trainiere am nächsten Tag eine andere Körperregion, dann vergisst mein Becken vielleicht den Trainingseffekt? Oder wiederholt man die Übungen am nächsten Tag? Und addiert die neue Übung? Sind die 8 Minuten am Tag ausreichend? Wie strukturieren ich also mein Training?
Vielen Dank schon mal.
Angela
Guten Morgen,
gestern und auch heute morgen ist bei mir kein Training des Tages angekommen. Woran kann das liegen ? Das letzte was ich sehen und öffnen kann ist von Donnerstag.
Ich bin seid über einem Jahr dabei und dieses Problem hatte ich bisher noch nicht.
Vielleicht kann mir jemand helfen.
Dankeschön
Liebe Grüße und ein schönes Wochenende
Ursula
Nach knapp zwei Jahren in der App mit ziemlich regelmäßiger Teilnahme habe ich plötzlich überall im Körper Schmerzen. Es ging an mit einem Knie, das von jetzt auf gleich so arg schmerzte, dass ich kaum mehr gehen konnte und Treppen ein fast unüberwindliches Hindernis waren. Dann traten Schmerzen im Knöchel auf, auf der Fußrückseite, in der Leiste, im Oberschenkel, schließlich im Rücken… ich habe das Gefühl, alle Körperteile, die besonders oft beim Dehnen drankommen, sind betroffen!!!
Hi, ich nutze die Liebscher Bracht App seit mehr als einem Jahr und möchte gerne in den von der Krankenkasse teilfinanzierten Kurs mit einem Physiotherapeuten umsteigen oder zumindest diesen dazu nehmen, ohne doppelt zahlen zu müssen. Könnt ihr mir bitte mitteilen, welche Alternativen es gibt? Danke für Eure Zeit.
Jetzt probier ich es nochmal, dritter Versuch......ich möchte danke sagen!!
Für die in letzter Zeit vermehrten Übungen für Hände und Füße. Da hatte ich ja drum gebeten und vielleicht ist es Zufall, vielleicht auch nicht...egeal, ich find`s toll!
Fersensporn - Fersensitz
Ich denke, dass der Fersensitz bei Problemen mit dem Fersensporn kontraproduktiv ist. Ist das so?
Hallo liebes Team, könnt ihr mir sagen, welche Dehnübungen (oder ob überhaupt) sinnvoll bei Nervenreizung im untersten LWS Bereich sinnvoll sind. Ich habe seit meiner Bandscheibenvorwölbung damit noch Probleme. Den Rücken sehr rund machen scheint mir nicht so gut zu tun. Vielen Dank!
Hey ich hab eine Frage! Wie kann ich mich vor denn Übungen entspannen! Habe immer Angst bei denn Übungen das ich schon sehr verkrampft reingehe! Lg
Ich wüsste gerne ob bei einer Schulter/ Armentzündung die
Übungen zu empfehlen sind???
Habe schon Therapien Liebscher gehabt , jedoch gleich geblieben.
Danke für eure Antwort
Seit einigen Jahren mache ich Eure Übungen. Seit Kurzem werden sie durch Werbung unterbrochen, mitten in einer Sequenz. Man muss auch schon mal abbrechen, wenn man nicht diese manches Mal sehr seltsamen Werbungen bis zum Schluss (halbe Stunde?) anhören möchte. Muss das sein?