Frohe Pfingsttage für euch alle, lasst die Sonne 🌞 in euer Herz ❤️ !!
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Guten Morgen,
ich habe eine Bitte: Unter dem Video sind die benötigten Hilfsmittel vermerkt. Warum stehen da nicht auch Übungsschlaufe/Knieretter usw.? Das wäre für mich sehr hilfreich und kann doch nicht so schwierig sein. Matte steht gefühlt immer dort, auch wenn Wand dran ist. Damit ist für mich die Zeile sinnlos. Also bitte richtig oder gar nicht.
Viele Grüße
Kerstin
Guten Morgen,
ich habe das Problem, dass es mir keine Häkchen mehr setzt seit Mittwoch. Die Streaks werden gezählt. Muss ich irgendetwas anders einstellen?
Ich habe mich zur Trainerausbildung angemeldet und bin richtig glücklich darüber. Seither bin ich auch wieder sehr motiviert dabei und die Übungen helfen mir sehr.
VG Sandra
"Verhakte" Hüfte
Ich konnte eine Stunde nicht aus dem Bett, nachdem die Hüfte "eingerastet" war. Wir haben es lange mit Wärme, Entspannung, Knie hochlegen, vorsichtiger Bewegung etc versucht, bis ich nachher einen Weg fand, mich vorwärts langsam rauszuarbeiten und irgendwann mit Krücken aufzurichten. Seitlich im Liegen totale Blockade, beim "Gehen" nachher keine Belastung des betroffenen Beines möglich. Sitzen auf dem Pezziball hat das Haken später aufgelöst. Ich habe an der Hüfte nur leichte Arthrose. Zu welchen Übungen würdest du mir raten? (Es ist die andere Seite, nicht die "Ischias Seite"). Vielen Dank!🌿
Ich wollte mal fragen welche Übungen gut sind um längeres Radfahren aus zu gleichen.
Wo entehen da verkürungen ?
Vielen Dank.
LG
Melanie
Liebes LB Team
Erstmals herzlichen Dank für Eure tolle Arbeit und dass Ihr dieses tolle Wissen an so viele Leute weitergebt.
Frage: Wie gut ist Komprimierende Sportunterwäsche für die Muskeln? (wie z.B. UnderArmour)
(Ich bin Landwirt und trage im Sommer gerne die Kühlende Version. Leider bin ich physisch und psychisch durch die Hofübergabe von 2025 sehr erschöpft unter anderem auch meine Muskeln. ) Ist es bei erschöpften Muskeln auch zu empfehlen?
Danke für Eure Rückmeldung, weiterhin einen schönen Tag und ein schönes Pfingstwochenende.☀️
Michael
Für alle neuen Mitglieder hier, setze ich jetzt nochmal den Link hier ein, wo ich Infos über die App, Mitgliedschaft, Shop, Kündigung, usw. geschrieben habe. Macht euch die Mühe diesen Beitrag zu lesen damit ihr besser zurecht kommt. Klickt auf den Link den ich hier eingefügt habe. Eventuell 2x draufklicken.
"https://premium.liebscher-bracht.com/community/posts/hallo-zusammenhier-mal-wieder-ein-in"
Schöne Pfingsten wünsche ich euch allen ! Genießt das tolle Wetter und lasst es euch gut gehen ! Lg 🧡
☀️🌻🐛🌸🐝🦋🪲
Kleiner Schnappschuss von mir 🐌😉
Hallo, suche Übungen für BeckenbodenEntspannung!
Und für gegen Arthrose
sakrum Steibein. 😬
Danke für Hilfe
Die Arthrose Schmerzen haben wohl meimem Beckenboden beeinflusst
und das und die Entzündung reizt meinen Darm, das wiederrum meine Hernie 😬😬
Ich muss 4 Wochen wegen einer sprüfung durch halten 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ich bin sicher wenn ich die Arthrose besser kriege und den Beckenbodenentspannt geht es mir viel besser.
Danke Lg daniela