Servus ihr Lieben,
Ich schon wieder... 😲🤷😉.
Seit einigen Tagen merke ich bereits, dass die Meisen wieder brüten. Heute ist mir ein Foto gelungen. (meine Nistkastenkamera ist ja leider kaputt)
6 kleine Meisen schlafen noch im Ei! 🥰
Schönen Start in die Challenge und ins Wochenende!
Eure Susanne 🦋
Hallo,
ich habe seit ca. 3 Monaten euer Kissen und nutze es mit 1 Innenteil. Seit der Nutzung habe ich leider das Gefühl dass ich viel stärkere Nackenschmerzen habe. Wie kann das sein?
Vielen Dank für eine Rückmeldung
Viele Grüße
Anja
Ihr Lieben, ich wünsche euch eine ganz tolle Challenge. Ich bin bis Dienstag auf dem Junggesellinnenabschied einer sehr guten Freundin. Joanna wird mich bis dato vertreten. Euch allen ein wunderschönes Wochenende ☀️
Tag 1 – Gemeinsam starten ✨
Willkommen zum ersten Tag unserer Challenge! 🙌
In den nächsten 9 Tagen erwartet euch ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Übungen für verschiedene Bereiche des Körpers.
Macht mit, nehmt euch bewusst Zeit für Bewegung und lasst uns gemeinsam aktiv werden. 💛
📸 Zeigt uns euren Startmoment – wir freuen uns auf eure Eindrücke!
👀 Vielleicht ist euch auf dem Thumbnail etwas aufgefallen. Mehr dazu verraten wir heute noch nicht. 😉
🔗 Hier geht's zum Challenge-Beitrag: https://premium.liebscher-bracht.com/community/challenges/posts/bewegung-neu-erleben-die-ganzkorper-challenge
Die Therapeutentrainings vom 03.und 04. Juni haben im Titel das falsche Datum, da steht der Mai statt Juni.
Das hatte mich gerade etwas irritiert, daher diese Info,
Jun
6
Challenge
Juni 06 — 20, 2026
✨ Willkommen zur 9-Tage-Ganzkörper-Challenge“! 💛
Heute starten wir gemeinsam in unsere neue Community-Challenge. 🙌
In den nächsten 9 Tagen erwarten euch abwechslungsreiche Ganzkörperübungen, die euren Körper auf unterschiedliche Weise fordern und fördern.
Dabei geht es nicht darum, alles perfekt umzusetzen. Vielmehr möchten wir euch dazu einladen, neue Bewegungsreize kennenzulernen und bewusst wahrzunehmen, wie sich kleine Veränderungen auf euer Körpergefühl auswirken können.
👉 Manche Übungen können sich im Laufe der Challenge auch wiederholen. Vielleicht merkt ihr dabei sogar, dass sie euch mit der Zeit leichter fallen oder sich anders anfühlen.
🌟 Macht mit, klickt auf „Beitreten“ – und teilt eure Erfahrungen und Übungsmomente in den jeweiligen Tagesbeiträgen!
🎁 Unter allen Teilnehmenden verlosen wir diesmal etwas ganz besonderes.
Wir freuen uns auf 9 bewegte Tage mit euch! 💛
Giuliana & Joanna
Liebes Therapeuten TEAM
ich bin noch "neu" hier, erst seit ein paar Tagen. Ich habe noch nicht alle Utensillien - z.B. heute benötigte man für d. Übungen eine Trainingsschlaufe - / Gürtel u.a.
Gibt's eine (oder verschiedene) Alternative bzgl. T-Schlaufe - zum B. *Trainingsbänder / Fitnessbänder", mit dem ich das Training dann so mitmachen / durchführen könnte?
Danke für Ihre Antwort
Viele Grüsse
Gabriele
Hallo ihr Lieben, ich schreibe ja selten etwas, freue mich aber immer über eure Kommentare und den netten Umgang miteinander. Und so sieht bei mir das Tagestraining heute aus...mein Leibwächter ist immer dabei. Was die Beweglichkeit manchmal etwas beeinträchtigt, sodass ich das Video öfter mal stoppe, um meine Position (rücksichtsvoll) verändern zu können. 🤩
Habt einen gut gedehnten Tag!
Servus ihr Lieben,
Diesmal wieder ein äußerst lustiges Tagestraining für mich. Fritzi hat mitgemacht, bzw. meinte er wohl, Frauchen benötigt zum Dehnen keine Brille. Er hat sie mir einfach weg gezogen, der Schlingel.
Fragt mich bitte nicht, wie gut ich mich bei solchen Aktionen von Herrn Fritz auf die Übung konzentrieren kann! 😲🤷😂😂😂
Liebe Grüße, eure Susanne 🦋
Guten Morgen zusammen, (liebe Stefanie 🫣) 🌞
es gibt in einem Roland-Video einen Hinweis auf Schmerzen an den Oberschenkel-Außenseiten. Darin sagt er, dass man trotzdem getrost weiter auf der Seite liegen kann/darf/sogar sollte. Ist dieses Video eventuell sonst noch jemandem im Gedächtnis geblieben und kann mir einen Hinweis geben, wo ich es finden kann? Da ich aktuell fast permanent Schmerzen im unteren Rücken/Gesäss und in den Beinen habe, such ich nach allem, was mir irgendwie Erleichterung verspricht.
Herzlichen Dank schonmal und gute Wünsche allen, die heute eine Feiertag genießen dürfen und selbstverständlich auch an die arbeitende Bevölkerung ☺️🍀🌞🪷🌂