Das Video von Tag drei der Challenge läuft bei mir auch nicht 😒
Das Video von Tag drei der Challenge läuft bei mir auch nicht 😒
Warum kann ich mich nicht mehr einloggen bei der Challenge
Ich habe den ersten Tag der Challenge mitgemacht und wollte heute weitermachen. Wie kriege ich den Zugang? Habe schon alles Mögliche probiert, komme aber nur zu den "Standbildern" der Challenge
Hallo liebes Team,
ein Bekannter von mir hat Probleme mit Reflux bei großer axialer Hernie (Zwerchfellhiatus bei 40cm).
Ich habe ihm geraten, eine LB-Therapeuten aufzusuchen- da könnten doch die LB-Zwerchfellübungen helfen, oder?
Bisher möchte er das eher nicht...
Kann er denn die Übungen auch alleine ausprobieren oder ist das vor diesem Hintergrund heikel?
Um eine kurze Rückmeldung wäre ich sehr dankbar:-)
Liebe Grüße Gabi
☀️ Tag 3 – Bauch mit Aussicht
Heute dreht sich alles um eure geraden Bauchmuskeln – aber nicht um Sixpack-Training, sondern um mehr Geschmeidigkeit. Sucht euch ein ruhiges Plätzchen im Grünen und gönnt eurem Rumpf ein bisschen Sonne und Entspannung. 🧘♀️
📸 Wo dehnt ihr heute euren Bauch? Fotos gerne in die Kommentare!
Hallo, ich bin vor einigen Tagen gestürzt und konnte seither nicht üben. Gibt es ein leichtes Programm zum Ausprobieren, was schon möglich ist?
Huhu, liebes LuB-Team! Heute im Sonntagstraining hat Roland die Kalkschulter erwähnt…. Dachte : hab ich auch, aber die Osteopathin hat eine entzündete Bizepssehne ,gefunden‘….Darf ich trotzdem den betroffenen Arm allen Dehnübugen aussetzen? Während der Übungen hatte ich nie Schmerzen, Bewegungseinschränkungen werden aber nicht spürbar weniger. Esse aktuell kein Fleisch oder Wurst, nehme regelmäßig/ fast täglich 2000mg Omega3Fettsäuren ein und ernähre mich weitgehend ketogen….Beste Grüße aus Kassel
Servus ihr Lieben,
Wieder mal ein Foto aus meinem Nistkasten. Die Kleinen sind nun schon erkennbar Meisen! 😄❤️
Liebe Grüße aus Wien - Simmering,
Eure Susanne 🦋