Die Übung von Heute (01.08.2025) hat mir sehr gut gefallen. Ich wurde es begrüßen, wenn auch zukünftig die Übungen durch ein Krafttraining ergänzt werden.
Gerade rechtzeitig zur heutigen Übung ist mein Knieretter eingetroffen. Das passte ja super.
Beste Grüße aus Hannover
Wolfgang
Ich habe nach dem Sitzen starke Schmerzen in der Kniekehlen,welche Übungen kann ich machen?
Wer kann mir helfen? Seit gestern habe ich auf der linken Kopfseite regelmäßige Stiche im Kopf, verbunden mit Verspannungen den Hals entlang bis in die Schulter, mal mehr,mal weniger,die Stiche ziemlich kontinuierlich,egal wie ich den Kopf halte oder ob ich mich bewege oder nicht, Wärme hilft nicht wirklich,bzw sobald die Wärme weg ist geht's wieder stärker los... Hat jemand einen Tip was ich tun kann? Gruß Katja
Machs gut, Garfield...
Gestern mussten wir unseren kleinen großen Fieldi über die Regenbogenbrücke schicken.
Vor ziemlich genau 17 Jahren ist er zu uns gekommen, als kleine Hand voll Elend. Von einer privaten Tierschutzorganisation aus einem dunklen Keller gerettet. Ein Stück später haben wir als Kumpel Kater Rafael dazubekommen. Über meinen Schmuseraffi könnte ich auch ganze Romane schreiben, und Fieldi und er haben sich sehr geliebt. Leider wurde Raffi nur 10 Jahre alt. Als Nachfolger ist dann unser quirliger Kobold Ringo zu uns gekommen. Ringe hat seinen neuen Kumpel auch sehr geliebt, aber Fieldi ist Ringo gegenüber immer eher reserviert geblieben.
17 lange Jahre war er immer da, mein großer dicker, mein Chef- Papakatzi, immer mittendrin statt nur dabei, seit letztem Herbst hat man gemerkt, dass er abbaut, nicht dramatisch, aber merklich. Und seitdem versuche ich mich an den Gedanken zu gewöhnen dass er nun mal nicht das ewige Leben hat. Und trotzdem war das gestern ein Schlag ins Gesicht...das, was am Sonntag wie eine relativ harmlose Verletzung am Sprunggelenk ausgesehen hat, wofür ich einen TA- Termin nächste Woche hatte, weil ich noch gesagt hab, dass ist was, aber er läuft normal, ist nicht so dramatisch- das ist bis gestern nachmittag richtig dick geworden...sind wir gestern ohne Termin sofort zum TA...Ein bösartiger Tumor... die TÄ hat gleich mit dem Kopf geschüttelt...
Und jetzt ist Ringo ganz alleine und ziemlich verstört- verständlich...Während ich gearbeitet hab hat GG alle umliegenden Tierheime abgeklappert. Am Sonntag schauen wir uns einen Kater in Braunschweig an...drückt uns und Ringo mal die Daumen, dass das ein würdiger Nachfolger für Fieldi werden kann...
Im Regenbogenland kannst du jetzt wieder mit deinem Raffi kuscheln, mein großer dicker Garfield, da geht's dir jetzt gut...und in unseren Herzen bist du ewig 😢😢😢
Welches Vorgehen ist ratsam, wenn ich schon lange Schmerzmittel einnehme? Ich bin neu in der App. Wie kann ich herausfinden, wo mein Wohlfühlschmerz ist? Wie kann ich langsam drangehen, Übungen aufbauen und Schmerzmittel langsam reduzieren? Für Tipps und Erfahrungsberichte wäre ich dankbar. Ich lebe in Schweden und habe keinen LuB Therapeuten erreichbar. Danke n
Ist der PREMIUM Bereich das Gleiche wie die App oder etwas anderes?
Ich wollte nur mitteilen, dass ich zusätzliche Kräftigungen gut finden würde. LG Martina
Tag 7 – Gemeinsam durchgezogen!
Finale! Wenn ihr alle sieben Tage dabei wart – gemeinsam oder alleine – dann könnt ihr heute wirklich stolz auf euch sein. Feiert euch und euren Einsatz. Vielleicht ja sogar mit einem kleinen Gruppenfoto nach dem letzten Übungstag? 📸
📸 Postet euer Abschlussfoto gern hier – wir feiern mit euch!
👉 Hier findet ihr den Challenge-Beitrag und die Videos: https://premium.liebscher-bracht.com/community/challenges/posts/family-friends-challenge
Meine Halswirbel haben heute ordentlich geknirscht. Ist das eine Alterserscheinung oder sollte ich das mal abklären lassen?
Hallo zusammen.
Ich habe Schmerzen im Oberarm (Bizepsbereich) bei den Dehnübungen. Problem ist, ich kann den Arm nicht mehr richtig heben, geschweige den Schürzengriff machen. Soll ich Übungen für die Schulter machen oder den Unterarm/Ellenbogen?
Die Schmerzen sind direkt nur im Bizepsbereich!
LG Andrea