wie bücke ich mich richtig bei der Gartenarbeit, ohne nachher wieder Rückenschmerzen zu haben?
wie bücke ich mich richtig bei der Gartenarbeit, ohne nachher wieder Rückenschmerzen zu haben?
Gute Morgen,
leider sind im Kalender die grün hinterlegten Tage, die erledigten nicht mehr zu sehen und auch die „streak“-Serie wird nicht mehr angezeigt 😌
Irgendwie war es eine gute zusätzliche Motivation.
Was kann da los sein?
Bitte um kleine Info ℹ️.
Danke und einen schönen Sonntag 🌞.
Am 07.01. wurde an meinem linken Handgelenk in einer OP das SL-Band neu fixiert. Das Handgelenk ist jetzt noch ziemlich steif, da ich 8 Wochen lang eine Orthese tragen musste. Hat jemand Erfahrung mit der Heilung bzw. der Wiedererlangung der Beweglichkeit?
Hallo,
die Ansicht am PC hat sich geändert. Wo kann ich mich denn da jetzt ausloggen? Vorher war es leicht zu finden, dass fand ich besser.
Liebe Grüße!
hallo, wo logge ich mich hier am pc aus? bis vorgestern ging es noch in der oberen rechten ecke. eine antwort wäre schön und hilfreich.
danke!
Guten Morgen,
das beste was man für sich erhalten kann, ist die "Lebensfreude ".
Ich wünsche allen ein entspanntes Osterfest.
Liebe Grüße Daniela
Hallo, ich bin neu hier und erhoffe mir mit den Übungen wieder ein schmerzfreien Rücken zu bekommen.
Habe es hauptsächlich im unteren Rückenbereich.
Laut Ärztin habe ich ein Ungleichgewicht der Rückenmuskulatur durch einseitige Bewegungen.
Arbeitstechnisch bin ich körperlich aktiv ( kein sitzen,sondern viel stehen)
Welche Übungen sind dafür am besten geeignet?
Viele Grüße Sonja
Hallo ihr Lieben von L&B, wenn ich antworten möchte in der Community, dann kann ich immer nur eine Zeile von meiner Antwort sehen und schreiben. Das ist anstrengend und nervt, auch wenn man es noch einmal bearbeiten oder korrigieren will. Kann man da bitte mehr Zeilen zur Verfügung stellen. Ganz lieben Dank!
