Einen wunderschönen guten Tag,

Ich habe heute den Podcast mit Ben zu Ende gehört und wurde immer neugieriger.

Daraufhin habe ich mir schonmal eine Hüftübung auf Youtube ausgesucht, die auch schon Schmerzlinderung gebracht hat beim laufen.

Da ich das Problem habe, rechts mir keine Schnürsenkel mehr binden zu können , bin ich auf Ihre Hilfe angewiesen, da es dafür keine genauen Hinweise gibt , welche Übung dafür am sinnvollsten wäre.

Viele Grüße

Marco Richter

Hallo ihr lieben, ich bin überwältigt wie viele Erfahrungsberichte von euch kamen. Ihr habt auch meine Meinung darin bestätigt beim Barfußschuh laufen, erst mit der Ferse......., alles andere ist auch in meinen Augen unnatürlich.

Ich bedanke mich recht herzlich bei euch allen.

Bleibt gesund und weiterhin schmerzfrei mit Rolands Übungen.

L.G Antje 🫶

Hallo in die Runde.

Kann ich an Stelle des Rückenretters die Maxi Rolle verwenden?

Danke im Voraus.

Gruess, Elisabeth🫶🏻

Guten Abend..

Hat jemand Erfahrung mit dem Nackenkissen und einem Wasserbett?

Funktioniert das dort genauso gut?

LG Alex

Yes! 😎 🔥 Reime im Rapflow 🔥

1. Yeah, spür die Power tief drin in dem Rücken,

2. halt dich nicht klein wegen lästiger Mücken.

3. Kein Grund sich zu krümmen, kein ständiges Bücken,

4. wir laufen nach vorne – verzichten auf Krücken.

5. Wir schließen die Schmerzen, wir schließen die Lücken,

6. beweg dich, mein Mensch, das bringt wahres Entzücken.

7. Kein Zwang und kein Druck kann die Freiheit mehr drücken,

8. wir leben im Flow, lass die Sorgen verrücken.

9. So locker, so flüssig – das Dasein ist fein,

10. du darfst in Bewegung ganz einfach nur sein.

11. Von Kopf bis zum Herzen, vom Fuß bis ins Bein,

12. tritt mutig nach vorne – das Leben ist dein.

13. Kein Kämpfen, kein Leiden, nicht länger allein,

14. die Stärke des Körpers lädt Freude herein.

15. Dein Rücken wird stärker, er flüstert: „Du mein“,

16. ich lasse dich fliegen – so hell und so rein.

17. Die Schmerzen vergehen und Muskeln erblühen,

18. das Feuer im Körper beginnt sich zu glühen.

19. Von bücken zu lächeln, von halten zu gehen,

20. es öffnen sich Wege, die klar vor dir stehen.

21. Entzücken im Herzen, die Kräfte erwachen,

22. die Seele beginnt, mit dem Körper zu lachen.

23. Kein Drücken, kein Krücken, kein Hängen, kein Bücken,

24. nur Freiheit im Rücken – das wahre Beglücken.

Habe heute meine bestellten Kopfkissenbezüge erhalten. So weit, so gut. Reagiere ich kleinlich, wenn ich jetzt schreibe, das ich etwas irritiert war, dass außen auf dem Umschlag genau stand, was der Inhalt des Päckchens ist, samt gleich noch etwas Wissenswertes zur Qualität u.ä.? Bloß gut, dass ich nichts Unanständiges bestellt habe...😄😄😄

Hallo ihr lieben

Kann jemand ein Tip geben?

Mein Partner leidet seit 2 Jahren. Es ist so das die Klappe des innen Ohres nicht mehr genügend schließt. Darum mehr als normal sich selber hört und somit sein grosses Hobby Musik aufgeben muss! Was könnte helfen? Kieferübung bringen leider auch kein Erfolg!

Danke im voraus für euche Erfahrungen!