Ich habe gegen die Schmerzen Collagen supplementiert und zu jeder Mahlzeit 4-5 Nelken konsumiert , die haben laut Doktor Nehls die meisten Gewürze enthalten, welche die Entzündungen hemmen sollen . Dazu gibt's noch Omega 3 und Vitamin D3 und jede Menge grünen Salat ( Spinat, Rucola, Zwiebeln) . Ich muss zugeben, daß hilft wirklich. Jetzt muss ich galt an der Mobilität arbeiten.
Ich habe heute den Podcast mit Ben zu Ende gehört und wurde immer neugieriger.
Daraufhin habe ich mir schonmal eine Hüftübung auf Youtube ausgesucht, die auch schon Schmerzlinderung gebracht hat beim laufen.
Da ich das Problem habe, rechts mir keine Schnürsenkel mehr binden zu können , bin ich auf Ihre Hilfe angewiesen, da es dafür keine genauen Hinweise gibt , welche Übung dafür am sinnvollsten wäre.
Kommentiert am Einen wunderschönen guten Tag, Ich ha...
27. August, 12:57 Uhr
Hallo Ulrike,
Ich habe gegen die Schmerzen Collagen supplementiert und zu jeder Mahlzeit 4-5 Nelken konsumiert , die haben laut Doktor Nehls die meisten Gewürze enthalten, welche die Entzündungen hemmen sollen . Dazu gibt's noch Omega 3 und Vitamin D3 und jede Menge grünen Salat ( Spinat, Rucola, Zwiebeln) . Ich muss zugeben, daß hilft wirklich. Jetzt muss ich galt an der Mobilität arbeiten.
Viele Grüße
Marco