Wo finde ich die Videos z.Bsp. Die siegreiche Atmung?
...wie war das...dann übe ich eben im Fersensitz...😁
Ringo hat am Montag seine Zahn- OP endlich hinter sich gebracht, war gestern noch ziemlich verschreckt, und morgen muss er schon wieder zum TA, zur Kontrolle... bin froh, dass er gerade wieder kuscheln kommt...also... Fersensitz statt Tagestraining...
Ich frage mich immer öfter, wozu ich ein Abo für die App gekauft habe, wenn Roland fast täglich über Newsletter oder YouTube Übungen zeigt, die gratis genutzt mitgemacht werden können!!
Hallo zusammen :)
Habt ihr vielleicht wöchentliche Beispielsprogramme, wo man unter der Woche alle Engpässe trainieren könnte, z.B. Tag 1 - Rücken, Tag 2 - Hüfte, Tag 3 - Schulter, Tag 4 - Beine, Tag 5 - Nacken + Augen + Handgelenke :), sodass man regelmäßig alles durchlaufen könnte? Solche Paket-Pläne wären super! :)
Vielen Dank im Voraus!
GLG, Victoria
Hallo,
Habe seid 2 Wochen ein Knubbelig an der Fusssehne (Fußsohle) , der Orthopäde sagt: Morbus Ledderhose und will Stosswellentherapie machen. Was für Übungen oder sonstige Tipps hat der Therapeut.
Lg
Brigitte
Auf die Frage von heute bzgl. des Essens möchte ich gerne antworten, dass ich sehr gerne mehr über das Thema Ernährung erfahren möchte. Das Obst und Gemüse (vor allem Hülsenfrüchte) gut für uns sind, weiß bestimmt inzwischen jeder von uns. Aber darüber hinaus würde - zumindest ich - gerne mehr erfahren…
Eine Frage in die Runde.....wieviel Zeit absolviert ihr am Tag für die LuB Übungen?
oberschenkel knie 19.11.
frage: ist die übung gleich wirkungsvoll, wenn ich ohne schlaufe arbeite, direkt mit der hand am fussrücken?
ich schätze das tagestraining sehr!
beste grüsse clemens
Hallo Guten Morgen,
Ich bin nun schon seit 2023 bei Euch, mache eigentlich täglich die Übungen mit, außer Urlaub.
Mein Fazit mit 73 Jahren so wenig Ausfälle wegen Krankheit im Bewegungsapparat hatte ich in den Jahren davor nie, es war ständig irgend etwas vor allem Rücken,Ischias in beiden Beinen bis zur Selbsteinweisung ins Krankenhaus.
Also an das Team Liebscher & Bracht ein großes Dankeschön das Ihr Euch die Mühe macht täglich diese effektiven Übungen für alle die das wollen ins Netz zu stellen.
VG Dietmar
Guten Morgen, kurze Frage: ist es empfehlenswert die Schulterübungen zu machen, wenn in dem Bereich eine Sehne angerissen ist? Danke für das Feedback