Guten Morgen, kurze Frage: ist es empfehlenswert die Schulterübungen zu machen, wenn in dem Bereich eine Sehne angerissen ist? Danke für das Feedback
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Beantwortet am 20.1.1 Gesäß-Übung rechts – Dehnen
Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 02.06.26
02. Juni, 17:20 Uhr
Frage bzgl Knie/Fersensitz. Ich übe das schon sehr lang und habe auch schon Fortschritte gemacht. Aber jetzt stagniert es, komme keinen mm weiter. Als ob es klemmt, ist wie: „nicht für weitere Bewegung nach hinten vorgesehen“. Woran liegt das, was kann ich tun? Vielen Dank für einen Tip.