es wäre toll, wenn mir irgend jemand die app freischalten könnte, damit ich die übungen machen und vertiefen kann!
kann mir jemand helfen???
es wäre toll, wenn mir irgend jemand die app freischalten könnte, damit ich die übungen machen und vertiefen kann!
kann mir jemand helfen???
Ich liebe die „Bögen!“ dadurch kommt Bewegung in die Dehnung und ich spüre die Dehnung und die nachfolgende Entspannung viel intensiver.
Suchbild zum 15.Dezember
Guten Morgen, ihr Lieben
Heute müsst ihr ein wenig näher ans Türchen rücken .😇
Nehmt euch die Zeit ,um auch wirklich eine Pause einzulegen ❤️
Ich wünsche euch einen guten Wochenstart in die letzte Adventswoche. Lasst euch nicht stressen . Was nicht wichtig ist. Kann weg !
Auch möchte ich euch ganz liebe Grüße von Birgit ausrichten und eine schöne Weihnachtszeit senden ❤️💫. Birgit wird sich zur gegebenen Zeit hier melden . 🫂
Habt einen ausgeglichenen Tag .🤗🙋🏼♀️🍀🫂❤️
Guten Morgen liebes Liebscher&Bracht-Team, vielen herzlichen Dank für die tollen Übungen - ich bin schon gespannt auf das heutige Video😉
Gerne würde ich auch mehr über die Ernährung erfahren.
Herzliche Grüsse aus der 🇨🇭
Liebe Leute, seit einigen Wochen kommt das Sonntagstraining verändert daher. Roland packt das volle Programm in jede Übung, einschließlich schnelles Gegenspannen. Ich empfinde das nicht als Verbesserung, denn die Ruhe und Konzentration auf die Anspannung geht damit verloren. Roland erzählt ja auch gerne einen Schwank aus dem Leben. Das stört nicht, im Gegenteil. Aber es birgt im zeitlich komprimierten Sonntagsprogramm die Gefahr sich zu verzetteln, wenn zusätzlich das volle Programm abgefrühstückt werden soll.
Das schnelle Gegenspannen bringt unnötig Hektik in den Ablauf. Dazu kein Wort von Roland. Ist ihm das Sonntagstraining in alter Form zu langweilig? Ich wüsste gerne, wozu die Veränderung gut sein soll.
Liebes LuB-Team, könnt ihr helfen?
Wo finde ich das Portal um sich von dem bezahlabo abzumelden?
Vielen dank für ihre Antwort.
Mit freundlichen Grüssen
Hallo zusammen, wir haben seit drei Wochen die L-B Matratze und ich gehe jetzt leider nicht mehr gerne ins Bett 🙈 irgendwie tut sie mir zwar gut, aber das wohlige kuschelgefühl ist leider nicht mehr da …jetzt habe ich in einem Chat gelesen, das jemand einen Topper draufgelegt hat…Frage ist: ist das „Übungsprinzip“ der Matratze dann immer noch gegeben? Wie dick darf der Topper max sein?
Zur Info, wir haben keine wirklichen körperlichen Schwachstellen! Freu mich auf eine Antwort!
Liebe Grüße Sandra
Liebes Liebscher und Bracht Team,
Ich habe eine Frage zu den Hüftübungen.
Ich mache die Übungen seit 1,5 Jahren. In Summe merke ich zwar, dass sie mir meistens gut tun, aber in der linken Hüfte und vorne am Hüftbeuger habe ich Schmerzen, die sich bisher durch die Übungen einfach nicht positiv beeinflussen lassen.
Ich hatte mal ein MRT anfertigen lassen und wollte fragen, ob ihr mir vielleicht sagen könnt, welche Übungen dann besonders gut sind, um die Probleme in den Griff zu bekommen oder welche ich vielleicht sogar weniger intensiv machen sollte.
In der Beurteilung des MRT steht
1. geringe Ansatztendinitis der Glutealsehnen am Trochanter major, keine Bursitis trochanterica.
2. Geringes CAM-Impingement, kein Pincer- Impingement
Ich hoffe, ihr könnt mir ein paar Tipps geben, damit ich mich dieser Schmerzen sinnvoll annehmen kann. Sie belasten mich sehr und sprechen auf die Übungen nicht an, manchmal verschlimmert es sich dadurch auch.
Seht ihr eine Möglichkeit, dass ich um eine Operation herum komme mit gezielten Übungen?
Viele liebe Grüße Simone
Gibt’s hier auch ne Karte mit Therapeuten von euch. Hab alle Schmerzen gut weg bekommen, aber der Rücken kommt immer wieder.
