Hallo liebes Team,

ich habe seit ca. zwei Jahren chronische Schmerzen am linken äußeren Oberschenkel in Hüfthöhe.

An der Hüfte soll nichts sein (Röntgen), Emtzündung einer Sehne. Die Schmerzen sind teilweise auch in Ruhe pulsierend und ziehen den Oberschenkel außen nach unten und den hinteren Rücken/Po hoch.

Auf Druck verstärkt sich der Schmerz.

Nach längeren Spaziergängen fühlt es sich an, als seien meine Beine „eingegangen“ und auf der rechten Seite fängt es dann auch an.

Ich bin 58 Jahre alt.

Und dankbar für jeden Tipp.

LG Heike

Hallo liebes Team,

ich habe Probleme mit meiner "Supraspinatussehne". Die rechte Schulter schmerzt bei einigen Bewegungen, wie zb. beim Jacke anziehen. Der Schmerz zieht den ganzen Arm entlang. Gibt es dafür Übungen?

Liebe Grüße - Bettina

Hallo, kann man alte Challenges (z.B. Faszienrollen Challenge oder Hüften Challenge nachmachen ? Wo findet man die Videos ? Danke schön

Kann heute kein Training aufrufen, es erscheint immer nur der Link von gestern

Wie kann ich (für meine Krankenkasse) eine Rechnung für das Abo bekommen?

Lieber Roland, liebes Team von LB,

Wenn jemand so wie ich eher hypermobil ist, sollten wir die Übungen dementsprechend anpassen? Zum Beispiel mehr Gegenspannen und weniger dehnen? Danke für die Antwort! :)