Liebscher & Bracht

Angepinnte Beiträge

Therapeuten beantworten eure Fragen!Hallo ihr Lieben, bitte verzeiht uns, dass es die letzten zwei Wochen keine Antwort unseres Therapeuten gab. Aufgrund von Urlaub und Krankheit, war es Niklas leider nicht möglich, eure Fragen zu beantworten. Wir haben uns allerdings zusammengesetzt, um ein paar Verbindlichkeiten festzulegen. Neue Therapeuten-Zeiten:Niklas wird sich nun immer montags und donnerstags jeweils eine Stunde Zeit nehmen, um eure Fragen zu beantworten. Falls es zu Urlaubs- oder Krankheitsfällen kommt, wird ein anderer Therapeut einspringen. Ist dieser allerdings mit Behandlungen ausgebucht, werde ich euch Bescheid geben, dass sich die Beantwortung etwas verzögert. 🤗Außerdem möchte ich euch auf diesem Weg nochmal die Info mitgeben, dass die Tipps unserer Therapeuten keinen Arztbesuch ersetzen und wir grundsätzlich keine verlässlichen Aussagen zu MRT-Berichten oder komplizierten Diagnosen machen können. Eine Ferndiagnose ist grundsätzlich meist nicht möglich. Auch ist es ziemlich schwierig darauf einzugehen, was ihr ggf. bei der Übung falsch macht, da die Therapeuten euch beim Üben nicht sehen.Weiterhin ist es gewünscht und gerne gesehen, dass auch ihr als Mitglieder eure eigenen Erfahrungen und hilfreiche Tipps als Kommentare an den Hilfesuchenden weitergebt, dies kann total hilfreich sein und ich persönlich finde es auch super schön, wie wir uns gegenseitig unterstützen. 🥰Ich hoffe, ihr habt noch eine tolle, sonnige und gedehnte Restwoche!Liebe Grüße Joanna

Ute Schober

März 23

Hallo liebes Team,

bei mir wurde vor einigen Monaten im MRT diagnostiziert, dass ein Stück des Labrum der rechten Hüfte abgerissen ist. Die Beschwerden bei Hausarbeit und Alltag sind erträglich, inzwischen hauptsächlich Verspannungen, aber auch Irritationen im Bein und ISG. Insgesamt schnelle Ermüdung. Hauptproblen: Ich kann keine Wanderungen oder längeren Spaziergänge mehr machen, auch keine Fitnesskurse, was mir sehr fehlt. Meine Frage: Kann so eine Labrumverletzung wieder von alleine heilen, oder raten Sie mir zu einer Arthroskopie. Ich achte auch inzwischen sehr auf meine Ernährung und nehme seit zwei Monaten hochwertige Nahrungsergänzungsmittel verschiedenster Art zu mir, habe aber keine wirkliche Verbesserumg in dieser Zeit erfahren. Muss ich noch mehr Geduld haben und abwarten?

Für eine Antwort wäre ich Ihnen sehr dankbar.

Herzliche Grüße

Ute Schober

Elke M.

März 20

Liebes Team,

ich bekomme Schmerzen in der Oberschenkelinnenseite. Was kann ich dagegen tun? Welche Übungen helfen?

Viele Grüße, Elke

Karin,73

März 21

Hallo Joanna, ich habe einen Gutschein über 50% auf meine nächste Bestellung. Wenn ich eine Bestellung von mehreren Teilen mache, gilt der Gutschein dann für die Gesamtsumme, die ich bezahlen muss oder nur für ein Teil der Bestellung?

Angelina K.

März 21

Guten Abend! Kurze Frage. Gibt es eigentlich sowas wie einen Empfehlungslink, wenn man das Programm von L&B weiterempfehlen möchte? LG Angelina

Claudia Marnitz

März 26

Moin,

ich würde mich freuen, wenn ihr Übungshaltungen z.B. bei Knieproblemen mitbenennen würdet. Ich habe zwei Knieprothesen und Schnappfinger. Ich kann mich z.Z. nicht hinknien.

Viele Grüße von Claudia

Marie

März 11

Ich habe ein Jahresabo, das Mitte März abläuft. Ich möchte ein weiters Jahr das Abo in Anspruch nehmen. Wird das automatisch verlängert?freue mich auf eine Antwort.

Beatrix Aebi

März 17

Ich habe schon viele Jahre Schmerzen beidseitig Nähe der Sitzbeinhöcker. Wenn ich zügug gehe oder gar laufe, wird es schlimmer. Welche Übungen wären geeignet, um dem entgegen zu wirken?

Holle Cordes

Dezember 06, 2024

Gibt es auch Übungen für den mittleren Rücken? Wenn ja , welche? Ich bin unter den Schulterblättern hart und verspannt. Danke euch für eine Antwort. Liebe Grüße von Holle.

Hannelore

März 18

Hallo Ihr Lieben,

dank Eurer Hilfe habe ich mich wieder an das Trainieren gewöhnt 🙏 und es hilft schon etwas wieder.

Bei den Übungen stelle ich immer wieder fest, daß in der linken Leiste/Hüfte eine Blockade ist. Ich kann das linke Bein bei der Stuhlübung nicht auf das rechte legen. Im Sitz auf dem Boden mit angewinkelten Beinen komme ich nicht an meine Füße. Ich möchte nur wissen, ob es hier der Hüftbeuger oder der Rückenstrecker ist, der verkürzt ist. Oder sind es beide?

Liebe Grüße Hannelore

Kathrin Weilguny

März 18

L&B Kissen und Reflux
Ich habe immer wieder Reflux, daher wurde mir geraten das ich erhöht schlafen soll. Wie geht man hier vor mit den Kissen von euch?
Ich habe eine Matratzenerhöhung und das Kissen daraufgelegt. Aber die gerade Linie bekomme ich als reflux Patient ja so nie zusammen. Wenn ich aber ganz flach liege, habe ich wieder den Reflux. Was sagt ihr beim Reflux Problem?
Lg Kathrin

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