L&B Kissen und Reflux
Ich habe immer wieder Reflux, daher wurde mir geraten das ich erhöht schlafen soll. Wie geht man hier vor mit den Kissen von euch?
Ich habe eine Matratzenerhöhung und das Kissen daraufgelegt. Aber die gerade Linie bekomme ich als reflux Patient ja so nie zusammen. Wenn ich aber ganz flach liege, habe ich wieder den Reflux. Was sagt ihr beim Reflux Problem?
Lg Kathrin

Frage:
Wenn ich bei der Überangebot für Schulter und gleichzeitig Finger. Wie wir sie am 21.05. Gemacht haben den mittleren Finger der rechten Hand besonders mit Schmerzen bemerke. Kann das dann ein Zeichen für ein eventuell zukünftigen Schnappfinger sein???

Hallo zusammen,

ich kann momentan meinen linken Arm nicht richtig heben. Der Nacken und Schulter schmerzen dazu. Welche Übungen sind sinnvoll?

Liebe Grüße Birgit

Neue Hüftgelenke ?
Hallo an alle - kann man eigentlich alle Übungen auch mit neuen Hüftgelenken mitmachen ? OP schon Jahre her…bisher keine Probleme 👍😀

Übungen mit Hüft TEP

Hallo darf ich Eure Übungen eigentlich auch mit 2 künstlichen Hüftgelenken machen ?? Habe beidseitig vor 5 Jahren neue Gelenke bekommen - bisher hatte ich keine Probleme. Jetzt mache ich Eure Hüftbeuger Dehnübungen und da ist es mir wieder eingefallen ob da etwas passieren könnte…. Gruss Peter

Hallöchen,

ich bin Handwerkerin und habe 2 Tage hintereinander je ca. 2h extrem schwere Schrauben lösen müssen (waren durch Rost festgegammelt), indem ich mit viel Kraft (dabei habe ich sogar sehr stabiles 100 Jahre altes Werkzeug verwunden) immer wieder hin und her gedreht habe, bis sie sich frei bewegten.

Dadurch habe ich seit 3 Tagen einen tauben Daumen. Während der Arbeit habe ich davon nichts gemerkt und hatte und habe auch keine Schmerzen, erst als ich den Lederhandschuh auszog merkte ich das sehr komische Gefühl auf der Haut.

Ich war wegen dem beruflichen Zusammenhang beim Hausarzt, die hat aber auch nur mit den Schultern gezuckt und meinte, vielleicht wäre eine Sehne überlastet und daran hingen auch die Nerven. Die Durchblutung ist nicht gestört.

Hat jemand eine Idee, was da los ist und was ich tun könnte, um den Daumen wieder zu erwecken? Die Übungen speziell für die Hände, oder wäre das eher kontraproduktiv?

Liebes Team!

Mein Mann hat seit ca 2 Monaten Schmerzen am linken Fuß, seitlich oben in Richtung Spann! Der Fuß schwillt oft auch an, fühlt sich an wie Entzündung, wird manchmal auch warm! Besser wird es bei Schonung, außerdem zu Hause beim Barfussgehen kaum spürbar!

Gehen mit Schuhen bringt sofort Verschlechterung. Fahrradfahren geht gut!

Hast du eine Idee, lieber Niklas? Heute hat er mal mit rollen der Fußsohle begonnen! Dehnübungen für Wade und Knie macht er täglich, weil auch das rechte Knie häufiger mal schmerzt und anschwillt!

Rheumatisch? Überanstrengung (er arbeitet viel im Garten)? Keine Ahnung!

Der Hausarzt hat ihm ein entzündungshemmendes Medikament verschrieben! Das nimmt er auch! Aber es tut sich nicht groß was!

Für eine Einschätzung und Tipps zur weiteren Vorgehensweise dankbar,

lieben Gruß

Gisela T.

Hallo liebes L&B-Team,

ich habe mich angemeldet, da ich seit ein Problem im linken Oberschenkel habe. Der Schmerz ist eher auf der Vorderseite innen und wird nach Bewegung/Dehnung besser. Wenn ich eine Weile saß und dann aufstehe tut mir das sehr weh. Habt ihr Tipps bzw. Übungen?

VG

Hallo, ich habe mal eine Frage...beim Rollen der vorderen Oberschenkel habe ich das Gefühl als ob der Muskel wegrollt, als wenn ein Knoten drin ist, der dann zur Seite schnappt....

Ich kann es leider nicht besser beschreiben...vielleicht hat jemand eine Idee ...

Danke im voraus..

Genickinstabilität

Hallo lieber Roland,

Ich bin schon Jahre täglich dabei und bin immer begeistert.

Mich würde interessieren, ob du das Thema Genickinstabilität, was leider noch sehr stiefmüttlerlich in der Literatur Erwähnung findet, bereits einmal thematisiert hast oder aber ob dies ein zukünftiges Thema bei den Übungen mit sein könnte?

Herzliche Grüße, Katja