Ich bekam heute bei der Übung des Tages leider Krämpfe in den Oberschenkeln und konnte die Übung nicht bis zum Ende ausführen. Ich bleib aber dran. Trotzdem die Frage: Kann ich etwas varieren?
Februar 26
• Bearbeitet (Feb 27, 2024)
Guten Tag, ich habe eine Frage an den Therapeuten. Ich möchte eine Bekannte fürs Training mit L & B überzeugen. Sie hat Schulterprobleme und es wurden ihr ausgefranzte Sehnen in der Schulter diagnostiziert. Irgendwann würden sie reißen und dann müßte operiert werden. Können in so einem Fall Übungen von Roland nützlich sein?
Februar 25
Guten Tag
Ich hatte wegen einer Lungenentzündung derart heftigen Husten, dass ich mir eine Muskelzerrung im Rücken „geholt“habe. Das war so schmerzhaft, dass ich ohne Schmerzmedikamente gar nicht mehr bewegen konnte. Ich habe trotzdem versucht ein paar Rückenübungen zu machen, was nahezu unmöglich war, abgesehen von der Rolle oder ein paar Punkte drücken. Jetzt erst nach gut drei Wochen schaffe ich eine Trainingseinheit von ca. 30 Minuten. Was mir auch unglaublich gut tut! Was empfiehlt sich in einer solchen Situation? Erst die akute Phase abklingen zu lassen, oder einfach dehnen was möglich ist?
Februar 19
Hallo
Hier der Befund vom MRT
Mein Problem ist dass ich den Arm überhaupt nicht hinter den Rücken bekomme und jede andere Bewegung im Arm schmerzt. Ich versuche das Training des Tages mitzumachen aber vieles kann ich gar nicht
Der MSM Roller hilft etwas
Was darf ich tun um die Beweglichkeit wieder zu erhalten?
Dezember 31, 2023
Bei meinem Mann wurde eine Spinalkanalstenose diagnostiziert. Er macht nun seit einigen Monaten Eure Übungen mit mir (hat nicht lange gedauert, da musste ich gar nicht mehr drängen, er merkte selber, wie gut es ihm tut!) und fühlt sich auch schon besser. Allerdings ist ein großes Problem, dass er sich mit dem linken Fuß nicht abstoßen kann. Im Sitzen kann er die Zehen anziehen und beugen, aber beim Laufen ist die Kraft weg. Er hatte Physio verschrieben bekommen, aber die haben nach nur 6 Besuchen aufgegeben (fand ich zu schnell). Wollte nun jedenfalls fragen, ob Ihr eine spezielle Empfehlung habt, welche Übungen er regelmäßig machen sollte? Wir kommen nicht dahinter ob es vom Rücken oder von weiter unten kommt.
Februar 23
Hallo ich habe seid heute den Kieferretter, entdeckt habe ich ihn beim suchen Hilfe gegen cmd 😃 meine Frage ist ob ich den trotzdem nutzen darf, ich habe eine kieferfehlstellung habe auch eine Schiene bekommen die ich 24 Stunden tragen soll, bin immer sehr verspannt im Kiefer und beiße oft unbewusst die Zähne zusammen. Mein Kiefer geht nach rechts weg beim öffnen und schließen und habe auf mein linken Ohr ein Tinnitus der immer da ist wenn ich mein kiefer verspannt ist. Ich soll auch später noch eine Zahnbehandlung bekommen ( neue Zähne ) da mir welche fehlen.
Dadurch das mein Kiefer nach rechts geht beim öffnen und schließen, kann ich den kieferretter trotzdem dann benutzen für eine schöne Entspannung im Kiefer.
Würde der Kieferretter trotzdem helfen gegen die Symptome bis ich neue Zähne bekomme.
Danke ☺️ Lg Dennis
Februar 23
Hallo. Ich bin schwanger und wünsche mir dringend zusammengestellte trainings von trainer! Ohne bauchlage natürlich.
Hüftöffner, Rücken, Schulter ect. und was sonst noch aus eurer sicht wichtig ist.
Habe schon mehmals geschrieben und noch keine Antwort rehalten :(
Wäre super bald möglichst so was zu haben! Baby ist bald im anzug.
Februar 26
Funktion kaputt? Wiedergabeliste
Guten Morgen,
Habe heute morgen meine Wiedergabelisten gelöscht, da ich mir neue zusammenstellen will.
Wenn ich jetzt aber auf die drei Punkte unterhalb eines Videos klicke, steht nur noch die Funktion „Teilen“ zur Verfügung.
Wer kann helfen?
Viele Grüße
Jasmin
Februar 28
Hallo zusammen, ich habe öfters versucht ein Video in der Wiedergabeliste zu speichern. Direkt nach dem Speichern ist es auch dort. Logge ich mich aus und wieder ein, ist nichts mehr in der Liste. Was mache uch falsch? Habe mich genau an die Erklärung von Roland gehalten.
Dankeschön
