Esther E.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Gepostet

23. Februar, 20:42 Uhr

Hallo. Ich bin schwanger und wünsche mir dringend zusammengestellte trainings von trainer! Ohne bauchlage natürlich.
Hüftöffner, Rücken, Schulter ect. und was sonst noch aus eurer sicht wichtig ist.
Habe schon mehmals geschrieben und noch keine Antwort rehalten :(
Wäre super bald möglichst so was zu haben! Baby ist bald im anzug.

Schade dass du die Hirnprogrammierung und Aktivierung auslässt. Und dass du nicht konstant 2min dehnst.