Hallo!
Kann ich hier eine Frage an den Therapeuten stellen? Von Zeit zur Zeit bekomme ich einen sehr heftigen Oberschenkelkrampf das kann auch nachts passieren! Dieser Krampf ist so heftig dass mir schwindlig wird und ich auch kurz vorm übergeben bin. Der Kampf dauert auch ziemlich lange auch Strecken hilft kaum! Welche Ursache kann das haben Magnesium nehme ich! Welche Übungen wären hilfreich! Danke für eine Antwort
Bei diesen Nacken- Übungen, wo man den Kopf so nach hinten dehnt, wird mir immer schwindelig bis übel, auch wenn ich das ganz zaghaft mache. Ist das reine Übungssache oder was könnte der Grund sein? Liebe Grüße
Hallo,
Ich mache schon seid Jahren eure Übungen und meinem Rücken geht es sehr viel besser- vielen Dank.
Seit meinem Sommer- Wanderurlaub hab ich nun ein anderes Problem. Nach einigen Tagen intensiven Wanderns habe ich plötzlich Schmerzen in meiner linken Ferse bekommen. Am schmerzhaftesten nach dem Aufstehen und Treppen nach unten gehen. Ich versuche dem Schmerz auszuweichen und laufe nicht mehr " rund".
Welche Übungen können mir helfen?
LG Elona
Hallo Roland,
gerne würde ich das Angebot annehmen, wie heute im Sonntagstraining angekündigt, wenn ihr Schuhe oder Einlagen oder etwas anderes für die Füße anbieten würdet.
LG Christiane
Bei den Fussübungen im heutigen Training, haben meine Füsse nach der Übung stark gezittert, was manchmal auch bei Beinübungen vorkommt. Was könnte eine mögliche Ursache sein?
Sehr interessante und hilfreiche Infos heute am 21.9 zu den Füssen!
Ich habe mit einem Hallux zu kämpfen und würde gerne mehr erfahren über spezielle Übungen gegen den Hallux.
Hallo, seit einem guten Jahr bin ich dabei und die Übungen tun wirklich gut, danke an Roland und sein Team.
Leider hab' ich es wohl am Donnerstag bei der Knieübung mit Schlaufe etwas übertrieben. Seit der Nacht auf Freitag habe ich starke Schmerzen in der rechten Hüfte, die ins ganze Bein ausstrahlen. Treppensteigen ist fast unmöglich, bei fortgesetzter Bewegung tritt eine Besserung ein. Aber nach Ruhe schmerzt es höllisch.
Was habe ich falsch gemacht und was kann ich tun?
Liebes Liebscher und Bracht Team könnt ihr mir Übungen nach einer Sehnenverletzung an der Schulter Subscapularis Sehne und oder Supraspinatussehne empfehlen. Vielen Dank im voraus Peter
