Ist es sinnvoll bei Nacken und Schulterverspannungen die Faszienrollen täglich zu nutzen?
Ist es sinnvoll bei Nacken und Schulterverspannungen die Faszienrollen täglich zu nutzen?
Hallo an die Schmerzspezialisten,
ich habe mich gerade für den Rückenkurs angemeldet. Meine Frage: der Rückenretter tut nun schon seit längerer Zeit seinen Dienst bei mir. Könnte es als Bonus evtl. auch der Ischiasretter sein? Bei meinen Problemen im letzten Jahr habe ich mir da noch mit der Kokosnuss beholfen.
Ansonsten bin ich (meist) bei den Tagesübungen dabei. Tut gut, macht Freude. Danke und weiter so.
Mit freundlichen Grüßen
Hasso Freytag
Hallo, wieso kann ich die Filme auf dem Handy sehen, aber nicht auf dem Tablet? Auf beiden ist die Apo installiert. Liebe Grüße Isolde
Ich habe Hashimoto, Autoimmunerkrankung der Schilddrüse. Sind die Übungen, bei denen man das Kinn stark an die Brust zieht - und damit die chronisch entzündete Schilddrüse mit Knoten und Zysten stark gequetscht wird - geeignet? Herzlichen Dank für die Rückmeldung!
Hallo liebes Team,
leider komme ich seit einigen Tagen nicht mehr in meinen Mitgliederbereich. Meine Tochter ebenfalls nicht. Nun haben wir natürlich auch keinen Zugriff mehr auf die Behandlungsblätter und den Prüfungsvorbereitungsbereich. Was ist da los, was können wir tun?
Hallo Niklas
Ich würde gerne wissen, welche Übungen bei "Blasenschwäche" hilfreich sind. Das heisst, wenn ich dringend Wasser lösen muss und bereits ein Tröpfchen abgeht, bevor ich auf der Toilette absitze oder bei Husten und Niesen.
Herzlichen Dank für Tips
Lieber Gruss Charlotte
Guten Tag, ich habe eine Frage an das Team: ich bin seit der Neujahrschallenge dabei und mache die täglichen Übungen auch regelmäßig. Sie tun mir grundsätzlich gut.
Seit Anfang Dezember habe ich Schmerzen im linken Daumengrundgelenk, zudem schnappt ab und zu der Daumen. Es wurde eine Rhizarthrose diagnostiziert und eine Ringbandenge am Daumen.
Gibt es gezielte Finger- bzw. Handgelenksübungen, die ich machen kann und für diese Problematik hilfreich sind?
Ich bin mir grad unsicher, ob ich alle vorgestellten Übungen für den Bereich Unterarm-Handgelenk-Finger machen darf.
Ich freue mich auf euer Feedback, liebe Grüße Andrea
Ich hatte vor einem Jahr eine Schulterluxation aufgrund eines Sturzes. Kann die Dehnung für die eh schon überdehnten Bänder schädlich sein? Kann die Gelenksstabilität leiden? Ich traue mich nicht richtig in die Dehnung zu gehen.
Guten Abend bei mir hat sich ein Problemchen angemeldet. Bin am Sonntag für 30 Tage kostenlos Trainieren. Gestern wer der 1. Trainingstag Videos konnte ich öffnen und üben. Heute geht garnichts Video Schulter kann ich nicht öffnen. Kann mir einer helfen?
