🎥 Kleiner Reminder: Heute gehen wir live in der App!

Heute testen wir zum allerersten Mal ein Live-Format direkt in der App 🙌
Ganz entspannt, ohne Perfektionsdruck – einfach zum Austauschen und Ausprobieren 😊

🕒 Heute um 15:30 Uhr
⏱ ca. 20 Minuten
🎯 Thema: Community-Challenges

Wir sprechen darüber:

• wie unsere Community-Challenges funktionieren

• was euch daran hilft (oder noch fehlt)

• welche Formate & Themen ihr euch wünscht

💛 Ganz wichtig:
Wenn ihr heute nicht dabei sein könnt, kein Stress – alle wichtigen Infos und Erkenntnisse teilen wir im Anschluss natürlich auch nochmal in der Community.
Das Live ist erst mal ein Test, um zu schauen, wie sich das für euch (und für uns 😄) anfühlt.

👉 So könnt ihr euch anmelden: Ihr könnt euch in der App bereits für den kostenfreien Live-Stream vormerken. Schaut dafür ganz oben in der App, dort wo ihr auch das aktuelle Tagestraining findet, und wischt einmal nach links. Dort seht ihr den Platzhalter für den Live-Stream und könnt auf „Ich werde dabei sein“ klicken. So seid ihr vorgemerkt und bekommt automatisch eine Erinnerung, kurz bevor der Stream startet.

Wenn ihr Zeit und Lust habt:
Kommt gern dazu, hört rein, stellt Fragen oder schreibt einfach nur ein Hallo in den Chat 👋

Wir freuen uns auf euch ✨
Giuliana & Joanna

Was für 8 Tage! 💛✨

Unglaubliche 2.797 von euch haben an unserer Kopf- & Schultern-Challenge teilgenommen – und wir sind wirklich begeistert!

Ihr habt euch bewegt, bewusst Pausen eingelegt, Spannung gelöst und euch im Alltag Zeit für Kopf und Schultern genommen. Eure Motivation, euer Durchhaltevermögen und der Austausch in der Community haben diese Challenge zu etwas ganz Besonderem gemacht. Danke, dass ihr dabei wart!

Gerade im Alltag, in dem Schultern und Kopf oft viel „mittragen“, ist es umso wertvoller, sich selbst nicht zu vergessen – und genau das habt ihr gezeigt. 💛

Und natürlich gab es auch diesmal ein Highlight zum Schluss:
Die 5 Gewinner der Hauptpreise werden per E-Mail benachrichtigt – schaut also in den nächsten Tagen gern in euer Postfach. 📬🎁

Wir freuen uns schon jetzt auf die nächste Challenge mit euch – und hoffen, dass ihr einige der Übungen auch weiterhin in euren Alltag mitnehmt.

Bleibt locker, bleibt in Bewegung – und bis ganz bald in der Community! 🙌

Tag 8 – Abschluss & Mitnehmen

Letzter Tag der Challenge!
Nimm das Gefühl von mehr Lockerheit und Aufmerksamkeit für Kopf und Schultern mit in deinen Alltag.

📸 Postet gern euer Abschlussfoto – wir feiern mit euch!
🔗 Hier geht’s zum Challenge-Beitrag:https://premium.liebscher-bracht.com/community/challenges/posts/9-tage-kopf-schultern-challenge

Tag 7 – Fast geschafft

Ihr seid fast am Ziel – großartig!
Vielleicht fühlt sich heute schon manches leichter an als zu Beginn.

📸 Teilt gern euren heutigen Bewegungsmoment!
🔗 Hier geht’s zum Challenge-Beitrag: https://premium.liebscher-bracht.com/community/challenges/posts/9-tage-kopf-schultern-challenge

Tag 6 – Bewusst loslassen

Heute darf Spannung gehen.
Mit ruhigen, bewussten Bewegungen unterstützt ihr Kopf und Schultern dabei, wieder entspannter zu werden.

📸 Zeigt uns, wie ihr euch heute Zeit für euch nehmt!
🔗 Hier geht’s zum Challenge-Beitrag: https://premium.liebscher-bracht.com/community/challenges/posts/9-tage-kopf-schultern-challenge

Tag 5 – Bewegung bringt Klarheit

Bewegung hilft nicht nur dem Körper, sondern auch dem Kopf.
Heute geht es darum, wieder etwas mehr Freiheit und Aufrichtung zu spüren.

📸 Wir freuen uns auf eure Eindrücke!
🔗 Hier geht’s zum Challenge-Beitrag: https://premium.liebscher-bracht.com/community/challenges/posts/9-tage-kopf-schultern-challenge

Tag 4 – Kleine Pause, große Wirkung

Mitten im Alltag kurz innehalten kann Wunder wirken.
Die heutige Einheit schenkt Kopf und Schultern eine wohltuende Pause.

📸 Teilt gern euren persönlichen Pausenmoment!
🔗 Hier geht’s zum Challenge-Beitrag: https://premium.liebscher-bracht.com/community/challenges/posts/9-tage-kopf-schultern-challenge

Tag 3 – Dranbleiben lohnt sich

Schon ein paar Tage dabei – super!
Regelmäßige Bewegung hilft, festgehaltene Spannung Schritt für Schritt loszulassen.

📸 Zeigt uns euren heutigen Challenge-Moment!
🔗 Hier geht’s zum Challenge-Beitrag: https://premium.liebscher-bracht.com/community/challenges/posts/9-tage-kopf-schultern-challenge

Tag 2 – Locker werden

Kleine Bewegungen können viel verändern.
Heute geht es darum, Spannung sanft zu lösen und mehr Leichtigkeit in Kopf und Schultern zu bringen.

📸 Wir freuen uns auf eure Übungsmomente!
🔗 Hier geht’s zum Challenge-Beitrag: https://premium.liebscher-bracht.com/community/challenges/posts/9-tage-kopf-schultern-challenge

Hallo an Alle. Tatsächlich gab es beim Abspielen der Challenge Videos Probleme. Dies sollte jetzt aber wieder funktionieren. Ich würde sagen, dann starten wir jetzt alle nochmal gemeinsam. Tut uns leid für die Umstände, manchmal spinnt die Technik einfach 🥲