Hallo zusammen,

vor 3 Jahren fing es an, dass meine Unterarme und Hände nachts einschliefen. Dann ging ich zum Arzt. Mittlerweile war ich bei drei Chirurgen, bei einer Neurochirurgin und bei mehreren Neurologen und im MRT. Bis auf eine minimale Veränderung an der Halswirbelsäule wurde von all den Ärzten nichts festgestellt und angeblich könnte diese Veränderung nicht für meine beschriebenen Symptome verantwortlich sein. Denn die Messungen beim Neurologen waren stets unbedenklich.

Dann habe ich die Übungen von Liebscher und Bracht vor ca. einem Jahr entdeckt und angewendet. Zunächst trat eine signifikante Besserung ein und nachts schlief nichts mehr ein. Dann dachte ich nach ca. 3Monaten Anwendung, könnte ich ja die Übungen mal unterbrechen. Das war die dünnste Idee.

Vor ca. 2 Monaten schliefen die Hände wieder ein nachts und mittlerweile schmerzen einzelne Finger (links Ringfinger und rechts Ring- und Mittelfinger) auch tagsüber. Und generell fühlen sich die Hände tagsüber belegt an. Seit ca. 2 Wochen wende ich die Übungen von letztem Jahr wieder an. Allerdings trat bisher keine Besserung auf.

Nun bin ich so sehr motiviert sämtliche Übungen, die in der App zum Thema Nacken/Rücken zur Verfügung stehen, jeden Tag zu machen. Zudem habe ich die 28-Tage Kur in eurer App gefunden.

Wenn ich nun die Übungen aus den einzelnen Bereichen mache und dann noch die 28 Tage-Kur zum Bereich Nacken, kommen sich die Übungen irgendwie in die Quere?

Hallo zusammen, ich rede schon seit sehr langer Zeit mit Engelszungen, aber meine Freundin in England kommt nicht aus dem Knick und will kein Abbo bzw es ausprobieren, weil sie sofort diesen Knebelvertragsstress im Kopf hat! Natürlich verständlich zur heutigen Zeit!

Deshalb meine Frage, ist es möglich, dass ich ihr 1-2-3 Monate schenken kann?

Dann hat sie die Möglichkeit zu sehen und auszuprobieren was e hier in der App so gibt und worüber ich schon seit Covid rede!!!

Ich bin so happy, meinen Tennisarm sowie Fersensporn in den Griff bekommen zu haben.

Meine Freundin hat nun mit der Hüfte ihre Probleme, ist aber schon mit Problemen geboren worden und hätte eigentlich im Gipsbett oder Ähnlichem in der Kindheit behandelt werden müssen.

Seit den 70ern ist alles gut gewesen/gegangen, bis auf die letzten Jahre… da wurde es unangenehm und seit letzter Woche weiß sie nun, dass es sich um die Diagnose Osteoarthrose handelt!

Muss es hier nun wirklich hingenommen werden, dass es nur noch Schmerzmittel gibt und alles zur Hüft-Op tendiert oder kann mit gezielten Übungen dem Ganzen entgegen gewirkt werden?!?

Wir sagen hier in Australia… you use it or you loose it….

Es muss etwas passieren und das natürlich im positiven Sinne., aber kann ich das auch so einfach in diesem Fall sagen …. oder liege ich da falsch? Ich bin gerade etwas verunsichert und möchte mit meiner Motivation natürlich nicht das Gegenteil erzielen!

Allen einen schönen Start in das Wochenende 🍀🙏🏼🍀

Hallo,

ich habe nach knapp 15 Jahren wieder mit dem Golfspielen begonnen.

Leider treten dabei sehr schnell Schmerzen im unteren Rücken auf.

Welche Übungen könnt Ihr besonders empfehlen, um die Schmerzen zu lindern?

VG Volker

Hintere Bein Übung

Spricht etwas dagegen, diese Übung mit beiden Beinen gleichzeitig zu machen?

Was haltet ihr von der Massage Gun ? Hat 4 Aufsätze , hab bisher recht gute Infos erhalten. Was ist Euere Meinung?

Besten Dank und beste Grüsse

Günther

Hallo zusammen ,

Ich habe heute die Diagnose eine weiche leiste erhalten. Mich würde intressieren, Welche übungen ich dazu machen Kann?

Hat jemand erfahrungen damit ?

Für gute Tips sage Ich jetzt schon Herzlichen Dank.

Sonnige Grüße aus dem Schwarzwald

Was kann ich tun wenn ich immer wieder Probleme mit meinen Ohren habe? Hab da immer so Druck im Ohr, hab eine sitzende Tätigkeit vielleicht hat jemand Tipps ✌🏻

Ich habe einen Erguss im linken Knie und das Knie ist sehr geschwollen. War beim Orthopäden und warte auf das MRT. Hat jemand Erfahrungen und Tipps wie ich die Heilung unterstützen kann. Ich kühle, Creme und lager das Bein zwischendurch immer wieder hoch. Das gespannte dicke Knie ist sehr unangenehm, die Schmerzen sind nicht so schlimm.