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👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafür da, wenn ihr• neu in der App seid und euch Orientierung wünscht• Fragen zur Nutzung der App habt• Inhalte oder bestimmte Übungen sucht• etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstützen 😊📌 Wichtig zu wissen:• Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich• Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen• Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausführtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch für andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden Kanälen – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergänzende Unterstützung, besonders für den Einstieg gedacht.📱 So findet ihr die Direct Messages in der App1️⃣ Auf Community klicken2️⃣ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3️⃣ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4️⃣ Chat starten und losschreiben ✍️💻 So funktioniert es in der Webversion1️⃣ Auf Community gehen2️⃣ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3️⃣ Auf mein Profil klicken4️⃣ „Nachricht senden“ auswählen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:📱 In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivieren💻 In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info für alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. 🥰 Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wünsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! 💪🏼😍Damit eure Trainings gezählt werden und ihr euch eine Erfolgssträhne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos über den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der Kalenderübersicht einen grünen Haken ✅ für das Training.Schaut ihr Videos nur über die Videoübersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezählt.Videos zum Kalender hinzufügen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufügen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender über „+ Video hinzufügen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. Hüfte).Zum Streak:Ein Streak zählt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachträglich als abgeschlossen markieren, sie zählen dann aber nicht mehr für den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmäßig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrüßeJoanna
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Neueste Beiträge Beliebt Letzte Aktivität
April 23, 2024

Für mich sind die Übungen nicht nur eine Verbesserung meiner Fitness/Beweglichkeit, meines Wohlgefühls, sondern auch ein Achtsamkeitstraining. Leider wird die Konzentration beim Witze machen jedesmal unterbrochen. In anderer Situation ist es schön, lustige Sprüche zu hören.

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April 23, 2024

Guten Morgen, wo finde ich die Therapeutentrainings und wo ist der Link für das Sonntagstaining?. Ich möchte ihn an meine Freundin verschicken.
Einen schönen Tag ☀️, liebe Grüße aus Berlin 🌞

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April 23, 2024

Hallo
Wann versendet ihr den link zum Sonntagstraining am 28.4.2024?
Liebe Grüße
Sabine

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April 22, 2024

Ich hab keinen Ton, wenn ich die Übungen abspiele! Musik kann ich hören liegt das an der App? Danke für einen Tipp

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April 22, 2024

Ich bin grad meine schiene vom innenbandanriss knie los geworden und mache nach 2 miniskus op's (li/re) und restschmerzen davon seit 1 woche gerne das 14 tägige knieprogramm auch mit erfolg mit. Inwieweit kann ich das mit dem grad noch end- heilenden innenbandanriss machen? Würde mich über eine kurze rückmeldung freuen, denn die übungen usw sind wirklich klasse
vlgr Heidi

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April 22, 2024
• Bearbeitet (Apr 22, 2024)

Selbstversuch gemacht..
Habe einige Wochen praktisch keine "Liebscher und Bracht Übungen" gemacht.
Hatte wieder häufiger Kopfschmerzen ganz zu schweigen von unterem Rücken...
Dann habe ich letzte Woche wieder mal eine einzige Übung von "L und B" gemacht und die Rückenschmerzen waren nach nur 8 Minuten Tages Training wie weggeblasen.....
Wirklich erstaunlich!!!
Liebe Grüsse an alle,die üben und ans geamte L und B -Team 🌞 👌😘👣😊🍀😅

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April 22, 2024

Guten Morgen, ich habe mir schon einige von euren Hilfsmitteln ohne den 10% Bonus zu nutzen. Nun möchte ich mir erneut etwas bestellen und hätte dafür gerne gewusst, wo ich den Code für die 10% Ersparnis finden kann. Vielen lieben Dank im Voraus.
Gruß Karin

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April 22, 2024

Ich suche den Hinweis zum Gewinnspiel am Sonntag?!

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April 21, 2024

ISG

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April 21, 2024
• Bearbeitet (Apr 21, 2024)

@Therapeutentraining mit Christian, Petra und Jana zu verschiedenen Schmerzzuständen

Mir gefällt das Therapeutentraining so wie es bisher war sehr gut und ich nehme regelmäßig bei allen 3 Therapeuten teil. Ich würde mich freuen, wenn trotzdem immer wieder auch ein "kunterbuntes" Ganzkörpertraining bei den drei Therapeuten stattfinden könnte😊, wo der ganze Körper im Fokus steht von oben bis unten. Jeder Therapeut macht es etwas anders und mir gefällt die unterschiedliche Herangehensweise. 

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