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👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafür da, wenn ihr• neu in der App seid und euch Orientierung wünscht• Fragen zur Nutzung der App habt• Inhalte oder bestimmte Übungen sucht• etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstützen 😊📌 Wichtig zu wissen:• Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich• Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen• Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausführtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch für andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden Kanälen – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergänzende Unterstützung, besonders für den Einstieg gedacht.📱 So findet ihr die Direct Messages in der App1️⃣ Auf Community klicken2️⃣ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3️⃣ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4️⃣ Chat starten und losschreiben ✍️💻 So funktioniert es in der Webversion1️⃣ Auf Community gehen2️⃣ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3️⃣ Auf mein Profil klicken4️⃣ „Nachricht senden“ auswählen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:📱 In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivieren💻 In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info für alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. 🥰 Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wünsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! 💪🏼😍Damit eure Trainings gezählt werden und ihr euch eine Erfolgssträhne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos über den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der Kalenderübersicht einen grünen Haken ✅ für das Training.Schaut ihr Videos nur über die Videoübersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezählt.Videos zum Kalender hinzufügen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufügen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender über „+ Video hinzufügen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. Hüfte).Zum Streak:Ein Streak zählt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachträglich als abgeschlossen markieren, sie zählen dann aber nicht mehr für den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmäßig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrüßeJoanna
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Neueste Beiträge Beliebt Letzte Aktivität
 
Mai 12, 2024

Sonntagstraining - Vorschau...

Sehr schönes Littledinie - Training mal wieder ... bis auf die Wadenübung - Wadenübung mal wieder lieber mit Knieretter...

Zuim Muttertag alles Liebe an alle Mütter und nicht - Mütter! Und eine kleine Aufmerksamkeit von den Papakatzis...

Schönen Sonntag allerseits!😉

25
Mai 12, 2024

Einen fröhlichen Muttertag! 🩷👩🏼‍🦰🙋🏻‍♀️💐

Hey ihr Lieben,

Heute feiern wir alle wunderbaren Mütter da draußen! Egal ob menschliche Mütter, Katzenmamas oder sonstige Fürsorgerinnen, sie alle leisten täglich Großartiges. Ihre Liebe, Hingabe und Opferbereitschaft machen die Welt zu einem besseren Ort.

Habt ihr eine schöne oder berührende Geschichte über eure Mutter, die ihr teilen möchtet? Oder jemand der euch nahesteht? Wir freuen uns, wenn ihr eure Erlebnisse mit uns teilt! Eure Erzählungen sind eine liebevolle Würdigung all jene Mütter, die Tag für Tag ihr Bestes geben.

Auch hier wieder ein kleiner Einblick in die Vergangenheit für euch. Petra mit ihren beiden Söhnen Raoul und Julien. 🤗

Alles Liebe zum Muttertag! 🩷

Liebe Grüße
Joanna

36
Mai 10, 2024

Guten Tag,
habe gerade das Training am Freitag (Becken-Gesäß-Hüfte) gemacht. Dabei kann ich leider die Position nicht halten da meine Arme nicht stark genug sind. Gibt es eine Alternative?
Vielen Dank

4
Mai 09, 2024

Hallo Ihr Lieben, welches Programm/Video kann ich machen, um meine komplette Beinrückseite zu dehnen? Schöne Grüße aus dem Norden, Ramona

3
Mai 09, 2024

Hallo ich hoffe ich bin jetzt richtig hier und mir antwortet ein Therapeut. Habe ein Kreuzbandriss und es nicht operieren lassen. Bin jetzt aber sehr instabil im Knie kann die Übungen die fürs Knie empfohlen werden gut ausführen bekomme aber keine Stabilität hinein. Welche Übungen könnte ich noch machen. Danke im voraus schon mal

2
Mai 09, 2024

Hey ihr Lieben,

heute möchten wir all die großartigen Väter und Vaterfiguren da draußen ordentlich feiern! Ihre Weisheit, Unterstützung und Liebe formen uns zu den Menschen, die wir heute sind.
Möchtet ihr eine besondere Geschichte über euren Vater teilen oder jemanden würdigen, der für euch wie ein Vater ist? Lasst uns an euren Erinnerungen teilhaben! Eure Kreativität und eure Geschichten sind ein wundervoller Tribut an all die Väter, die Tag für Tag ihr Bestes geben. 🫶🏼

Hier für euch ein schönes, natürlich älteres Bild von unserem CEO Raoul und seinem Bruder, mit ihrem Papa - unserem Roland. 🥰 Na? Erkennt ihr ihn? 😁

Alles Gute zum Vatertag!

Liebe Grüße
Joanna

24
Mai 08, 2024

Wo finde ich die Beiträge/videos für das Präventionstraining? Wie läuft es mit der Bestätigung für die KV?
Danke für die Infos, Helge

3
 
Mai 08, 2024

Hallo wo finde ich oder muss mich anmelden für die Programme, damit ein Zertifikat bekommt und Zuzahlung oder Übernahme Krankenkasse?
Gibt es verschiedene Programme, mich würde Knie Haltungsprobleme besonders interessieren .
Ute 58 aus Mittelsachsen .

2
Mai 07, 2024

Ich kann seit Sonntag nicht mehr auf die Videos zugreifen. Fehlermeldung "sie haben keinen Zugriff"

3
Mai 06, 2024
Ich finde den Fokus auf die einzelnen Bereiche super und intensiver
30 %
Ich möchte wieder Ganzkörper-Trainings haben
16 %
Ich finde einen Mix aus beidem gut
54 %
431 Stimmen
58