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👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafür da, wenn ihr• neu in der App seid und euch Orientierung wünscht• Fragen zur Nutzung der App habt• Inhalte oder bestimmte Übungen sucht• etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstützen 😊📌 Wichtig zu wissen:• Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich• Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen• Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausführtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch für andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden Kanälen – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergänzende Unterstützung, besonders für den Einstieg gedacht.📱 So findet ihr die Direct Messages in der App1️⃣ Auf Community klicken2️⃣ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3️⃣ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4️⃣ Chat starten und losschreiben ✍️💻 So funktioniert es in der Webversion1️⃣ Auf Community gehen2️⃣ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3️⃣ Auf mein Profil klicken4️⃣ „Nachricht senden“ auswählen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:📱 In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivieren💻 In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info für alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. 🥰 Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wünsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! 💪🏼😍Damit eure Trainings gezählt werden und ihr euch eine Erfolgssträhne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos über den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der Kalenderübersicht einen grünen Haken ✅ für das Training.Schaut ihr Videos nur über die Videoübersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezählt.Videos zum Kalender hinzufügen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufügen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender über „+ Video hinzufügen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. Hüfte).Zum Streak:Ein Streak zählt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachträglich als abgeschlossen markieren, sie zählen dann aber nicht mehr für den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmäßig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrüßeJoanna
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Neueste Beiträge Beliebt Letzte Aktivität
 
Mai 25, 2025

D.anke Birgit für den Spiegelartikel!!

Mai 25, 2025

Moin in die Runde. Ich bin absolut Nacken und Rückenretter Fan mit den dazugehörigen Übungen. Zusätzlich absolviere ich einen voll elektrischen Zirkel in einem Fitnessstudio.

Nun zu meinem Anliegen.

Seit 2 Monaten habe ich dauernd Schwindel, Kopfdruck und Unwohlsein.

Ich habe bereits eine neue Brille anfertigen lassen und mache jede Tag brav meine Übungen. Wenn man zum Arzt geht dauert ja immer alles zu lange, somit warte ich schon seit 2 Wochen auf weitere Tests.

Wodurch könnte so etwas kommen?Hat jemand eine Idee?

5
 
Mai 25, 2025

Sonntagstraining - Vorschau...

schönes Training, aber die Ausrichtungsübung macht Littledinie lieber liegend als an der Wand stehend...

schönen Sonntag allerseits!😉

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Mai 24, 2025

Thema Streaming: heute gab es wieder ein Übertragungsproblem. Problemfrei etwa eine Woche. Musste wieder Stecker Chromcast ziehen. Glücklicherweise nur einmal!!! Frage bleibt, woran liegt es : Sender? Übertragung beim Empfänger? Nutze derzeit kein Glasfaser. Grüße

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Mai 24, 2025

Das neue Buch ist im Buchhandel erhältlich.    Gruß zum Wochenende

Mai 24, 2025

Bei mir ist der Meniskus komplett kaputt und mein Arzt möchte den Rest per Arthroskopie entfernen, ich habe auch Stufe 3-4 Arthrose. Ist es ratsam das zu machen oder sollte man den rest vom Meniskus drin lassen?

3
Mai 23, 2025

Heute lag das neue Buch im Briefkasten :)

Bin ja so gespannt! 🙂

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Mai 23, 2025

Danke für die Mühe mit dem für mich sehr hilfreichen Timer. Witzig, dachte das Teil in der rechten Ecke, ist ein neuer kreativer FlipChart. Es ist also eine Lampe.

Hoffentlich findet ihr auch einen Weg, dass eine Nachricht speziell  für die Betreuer nicht immer an die ganze Community geht. Manchmal völlig unnötig. Gruß zum Wochenende

2
Mai 23, 2025

Hallo zusammen, ich habe mir das App gekauft und gratis das Kissen dazu erhalten, sehr grosszügig, vielen Dank.

dass noch Zoll und Mwst dazu kommt, da ich in der Schweiz wohne, wurde nicht erwähnt.

es ist mit den meisten Waren so, aber heute kursieren so viele Fake-Mails, dass ich erstmal rundrum gesucht und überlegt habe, ob ich diese Aufforderung zahlen muss. es wäre also gut, wenn in der Rechnung steht, dass DHL dann noch einen Betrag verlangen wird.  

ich bin gespannt auf das Erlebnis mit dem Kissen (die erste Nacht war schrecklich... aber es wird sicher noch besser!) liebe Grüsse

Karin 

Mai 21, 2025

Hallo lieber Roland,

auf einer Skala zur Bewertung deiner Arbeit für uns App Mitglieder bist du für mich bei 10,+++++++++.

Deine von dir erfunden und erarbeiteten Spezial-Übungen sind genial und unbezahlbar.

Es gab immer die Lücke zu wirklicher Besserung (bei Krankheit od. sonstigen Beschwerden) zwischen wünschenswerten und machbaren.

Genau diese Übungen habe ich von dir gelernt.

Seit 2023 bin ich jetzt täglich gut 1-1/2 Std. dabei und deine Übungen haben mir sehr sehr geholfen.

Und wie freundlich positiv und klar du dich immer ausdrückst und deine Witze finde ich auch so richtig gut.

Herzlichen Dank dafür und mach bitte immer weiter so.

Mit freundlichen Grüßen

Andrea Jürges aus dem schönen Ettlingen