Apropos Selbstmotivation: Wenn ich so gar keine Lust habe, dann schließe ich die Augen und erinnere mich an meine schlimmen Schmerzen bevor ich mit L&B begonnen habe zu trainieren und ich nie wieder Tag und Nacht bei der kleinsten Bewegung im Liegen, Sitzen und Gehen solche Schmerzen haben will. Das funktioniert. Alle deine anderen Tipps sind Auch wichtig. Bei mir ist Ueben vor der Tagesschau angesagt. Danke, lieber Roland. Auch heute wieder schönes Training

Geniales Supertraining. Tut nur gut und macht den Schmerzen den Garaus. Ich wuesste gar nicht mehr, wie ich noch ohne L&B zurecht kommen sollte. Ganz lieben Dank, lieber Roland.

Nach 2 Monaten krankheitsbedingter Zwangspause heute wieder das erste Mal dabei. Sehr gutes Training, Muskelkater gewiss. Danke.

Einfach nur gut. Spitzenanleitung. Danke

Das langsame und sorgfältige Ansteuern jeder einzelnen Übung hilft mir, die übungen wirkungsvoll zu machen. Das tut so gut. Danke dafür, lieber Christian.

Danke, Christian, wunderbare Übungen, zum Schluss fehlte mir leider die Kraft.

Schön, so direkt etwas schreiben zu können. Danke für die Erweiterung. Uebe schon seit März 2019 nach L&B und meine unbeschreiblich schlimmen Schmerzen bei Tag und Nacht im Liegen, Stehen und Sitzen sind um so vieles geringer geworden, phasenweise ganz verschwunden, so dass Schmerzen nicht mehr mein Leben bestimmen. Danke

Das Training ist genau meins.... aber die Reime.... uff..... aua.

Gute Ansagen. Spassmachende Fingeruebungen.

Wirkungsvolle Gardinen predigt. Uebe wieder jeden Tag. Schoenes Training Danke.