Sehr gut erklärt, beim Aufstützen der Unterarme tue ich mir immer noch schwer, da fehlt die Kraft aber ich bleibe dran. Es war ein sehr intensives und gutes Training. Dankeschön.

Endlich bin ich wieder beim Tagestraining dabei. War ungewohnt mal für diesen Bereich zu üben, hat mir sehr gut getan. Einen schönen 1. Mai wünsche ich allen!

Ich werde auf eine Googe-Website weitergeleitet und soll mich om Googlekonto anmelden. 🤔🤔

Ohja, diese Übung tut gut. Momentan fällt mir das schwer weil ich wegen chronischer Schmerzen in diesem Bereich in Behandlung und bisschen eingeschränkt bin. In der 8. Minute war mir auch nicht klar was angespannt werden soll. ✅✅

Herzlichen Dank, so werde ich mich da "rein fühlen". Noch einen schönen Sonntag wünsche ich dir. 🙂💁

Dankeschön, das werde ich machen. 🙂👍

Gutes Training. Schaffe es momentan nicht täglich zu üben weil ich seit 3 Wochen einen hartnäckigen Husten habe. Bin sehr froh dass ich es heute wieder mal geschafft habe. ✅✅🙂

Das wollte ich schon so lange machen - den Rückenretter bekleben. Endlich habe ich das so, wie du vorgeschlagen hast, gemacht. Nochmals danke für die super und einfache Idee! 👍🙂

Ich habe immer wieder Schmerzen im Hals- Nacken-Bereich. Das Training heute war sehr intensiv und hat sehr gut getan. ✅✅🙂

✅✅👍🙂