Die 1. Übung mache ich immer morgens, wurde mir auch schon vom Physiotherapeuten empfohlen. Die 2. Übung ist schwieriger als die 1., mit den Beinen geht es, am Aufrichten des Oberkörpers arbeite ich noch. 🙂✅

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Kommentiert am 19.02.24 - Training des Tages mit Roland

Feb 19 at 03:54 PM

Intensiv und gut. ✅🙂

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Kommentiert am 18.02.24 - Sonntags-Training

Feb 18 at 11:51 AM

✅🙂

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Kommentiert am 15.02.24 - Training des Tages mit Roland

Feb 15 at 03:27 PM

Das ging gut heute. 🙂✅

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Kommentiert am 14.02.24 - Training des Tages mit Roland

Feb 14 at 03:34 PM

Das ist ungewohnt mit der Rotation und fühlt sich gewöhnungsbedürftig an. Tut dann aber gut. 🙂✅

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Kommentiert am 13.02.24 - Training des Tages mit Roland

Feb 13 at 05:30 AM

✅✅🙂

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