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Mario M.

Berlin, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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29 Kommentare

Beantwortet am 18.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

18. August, 14:04 Uhr

Geht mir genauso, muss jedes Mal erst ein kleines Stück Wand frei räumen . . .
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Kommentiert am 18.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

18. August, 14:02 Uhr

Super Übung. Vielleicht hat ja jemand einen Tipp für Roland, wie er seine Links-Rechts-Schwäche überwinden kann ...
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Beantwortet am 07.08.22 - Sonntags-Training

07. August, 17:21 Uhr

Im Bereich Unterarm/Hand findest Du 10 heftige Dehnungsübungen sowie diverse Übungen mit dem Drückerset. Die sollten gut helfen.
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Kommentiert am 07.08.22 - Sonntags-Training

07. August, 17:15 Uhr

Sehr erleichternd, fast schon beflügelnd.
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Kommentiert am 12.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

12. Juli, 23:45 Uhr

Sehr befreiend, hoffentlich ist es okay, wenn es gelegentlich im Hals knackt (um nicht zu sagen KRACHT). Hinterher ist der Kopf beweglicher.
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Beantwortet am 26.06.22 - Sonntags-Training

26. Juni, 15:36 Uhr

Ich bin sicher, Roland hat das auch nicht sofort so hinbekommen. Es wird nur von Mal zu Mal ein klein wenig besser, erst in Richtung Fersensitz, später sogar zum Ablegen der Ellbogen. Da lohnt sich die kurze Übung als tägliche Routine.
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Kommentiert am 23.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

23. Juni, 10:40 Uhr

Super Befreiung in der Körpermitte! *** "Man versucht etwas...", das ist bereits geschlechtsneutral, braucht also nicht die Frau, weil es auch nicht den Mann meint, ähnlich wie "jemand". *** Danke für die Ermutigung, dass auch Roland das Abheben der zuvor gedrückten Hand nicht so ohne weiteres schafft.
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Kommentiert am 12.06.22 - Sonntags-Training

12. Juni, 18:21 Uhr

Super, so schaffe ich doch noch die Himmelsgucker-Pirouette *;* Ohne Schweiß kein Preis!
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Kommentiert am 11.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

11. Juni, 12:37 Uhr

Super Übung - die gelegentliche Erläuterung, dass "runter" nicht zu den Füßen sondern zum Boden bedeutet, und "hoch" eher zur Decke meint und nicht nach oben zum Kopf, wäre für mich hilfreich. Vielleichgt geht es anderen ja auch so.
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Beantwortet am 10.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

10. Juni, 16:16 Uhr

Ging mir heute genauso, Nachholen lohnt sich immer.
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