Fand es heute anstrengend auch mit den vielen verschiedenen Hilfsmitteln. Da ist es gut, wenn man mal auf Pause drücken kann. 😅 bei der Spagatübung war gutzu hören, in welche Richtung es gehen soll. Ich peilte früher immer woanders hin.

Hochachtung! Ich hoffe, ich bin in Ihrem Alter auch noch dabei.🌈🌈🌈

Bitte mal sagen, wie man es macht, wenn man die Positionen noch nicht so einnehmen kann wie Du. Im Kniestand komme ich nicht an meine Fersen und wenn ich die ganze Zeit mit den Oberschenkel halte, bekomme ich einen Krampf. 🙈

Ich mache diese Übung seit ca. 3 Wochen nach dem Übungsblatt, weil ich eine Baker-Zyste habe. Aber kein Vergleich mit dem Übungsvide