Yes, es hat Spaß gemacht und tut einfach gut. Vielen Dank auch für die anschaulichen Erklärungen 👍

Schönen Sonntag 🌤️🦋

Das ging mir auch so. Habe dann von einem Atemtherapeut den Tipp erhalten, es hilft den Mund eine Zeit lang zuzukleben ( spezielles Pflaster) zum Schlafen.

Von Rüdiger Dahlke habe ich es ebenfalls gehört.

Habe es ausprobiert, es klappt wunderbar. Der Schlaf wirkt tiefer.

Kleiner Hinweis: von oben nach unten das Pflaster kleben statt quer über den gesamten Mund.

LG Beate

LEBENSFREUDE- so lautet das Lösungswort und es passt wunderbar. Die täglichen Übungen halten fit, lindern Beschwerden und erhöhen so die Beweglichkeit, Energie und gute Stimming 😃

Bin so dankbar, dass ich euch gefunden habe 🙏🏼

Schöne Ostertage allen 🌸🦋🐥💕

Es muss doch nicht jedem gefallen, doch die Übungen kann jeder mitmachen. Sich am frühen Morgen ärgern - oh nein. Das wäre keine Option für mich.

Ich finde Rolands motivierende Art Klasse, mit und ohne Reimen 👍

Es kommt ein dezenter Ton, als wenn eine Nachricht kommt. Dient vielleicht auch dazu unsere Sinne zu schärfen 😉?

Herzlichen Dank, auch für die mega gute Erklärung zum Schluss 🥰👍

✅

Bei mir ist es auch so

Eben gemacht ✅✅

Heute Morgen gegen 6:30 funktionierte die App leider nicht.

Übe am liebsten morgens, damit ich es tagsüber nicht vergesse.

Superschöne Übung heute für mich 👏🏼😅

Danke! Ich fühle mich einfach wohl danach 😊

Wäre es auch mal wieder möglich die Hilfsmittel einzeln zu erwerben?

Einen schönen 1. Advent für alle 🕯️🌟