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Karin,74

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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15 Beiträge
1896 Kommentare

Beantwortet am 29.05.22 - Sonntags-Training

29. Mai, 14:33 Uhr

Die Dehnung ohne Rolle machen ist völlig o.k., wenn die Hüfte den Boden nicht berührt. Und auch meinen Respekt!
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Beantwortet am 25.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

25. Mai, 08:33 Uhr

Da wäre ich auch voll dabei, mindestens 20 Min. wären wunderbar. Wenn es in einzelne Übungseinheiten aufgeteilt wäre, könnten ja diejenigen, die keine Zeit oder Lust für mehr hätten, nach 8 Min. aufhören.
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Beantwortet am 21.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

21. Mai, 18:23 Uhr

Je mehr man die Beine strecken kann und die Hände dabei an den Füßen sind, destso besser. Dann hat man schon eine sehr gute Beweglichkeit.
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Beantwortet am 19.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

19. Mai, 08:31 Uhr

Das finde ich auch. Man muss direkt eine mail an das Team schreiben, nur dann erhält man Antwort auf Fragen und Probleme.
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Beantwortet am 12.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

12. Mai, 09:44 Uhr

Wenn bei mir noch der Vortag angezeigt wird warte ich einen kurzen Augenblick und dann aktualisiert es sich von selbst.
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Beantwortet am 12.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

12. Mai, 08:27 Uhr

Wenn du den Fuß mit den Händen fassen kannst, kann die Schlaufe weg bleiben. Die Schlaufe sollen nur diejenigen nehmen, die dies noch nicht schaffen.
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