Gerade die erste Übung, die ich am meisten brauche für meine Schultern und die Brustöffnung, habe diese auch als nächste challenge ausgewählt.

Danke für die entspannenden Sonntagsübungen wie immer fühl ich mich danach aufgelockert.

Happy birthday Roland und noch viele gesunde sportliche Jahre , hoffentlich mit uns allen hier gemeinsam.

Stefanie „Flip“ danke, hat dann geklappt

Ich bin wahrscheinlich so ungeduldig und wollte gleich anfangen, aber anscheinend ist es noch nicht gestartet

Stefanie „Flip“ bin ohnehin schon angemeldet aber wenn ich den grünen Button drücke kommt nichts

Wo kann ich das heutige erste challenge video finden

Wow toll heute wieder mit den Übungen, vor allem mit der Schulter an der Wand, weil meine Schultern so nach vorn gucken, war sehr intensiv, danke Roland und Team

Bei der letzten Übung mit den ˋbetendeń Füssen bleiben meine Füsse nicht am Boden sondern heben sich ca. 10 cm nach oben leider.

Danke für die hetigen Übungen Roland, vor allem die Handgelenke die es am meisten brauchen durch ständige Benutzung.