Petra Schwarz

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Jan 08 at 08:48 PM

Moin in die Runde - ich arbeite im Außendienst mit vielen Stunden Fahrzeit im Auto. Seit Jahren nutze ich orthopäd. Sitzkissen im Auto und eure Dehnungsübungen. Jetzt verschlimmerten sich meine Beschwerden bis hin zum Kribbeln im Fuß - Piriformis vermutlich. Können spezielle Sitzkissen zusätzlich Linderung verschaffen? Mit den speziellen Piriformis-Übungen hab ich begonnen und hoffe... Herzliche Grüße

Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

Sep 25 at 08:12 AM

Moin, schön,dass bereits vor 11 Uhr Training möglich ist. Tempo ok, nach Kopf- Nacken Übungen bekam ich früher Kopfschmerzen, da gehe ich nur noch mit eigener Kraft rein ohne zusätzlichen Druck mit den Händen. - Ihr seid gute Alltagsbegleiter- Dankeschön!

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Kommentiert am 06.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 06 at 08:22 AM

Danke für die Konzentration aufs Wesentliche- so übt es sich für mich wirklich prima!

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Kommentiert am 28.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 28 at 07:55 AM

Hallo Roland, Dankeschön für die Konzentration aufs Wesentliche, so kann ich mich gut in die Übungen "reinatmen" - bitte weiter so!

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Kommentiert am 15.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 15 at 07:48 AM

Moin - Bitte KEINE ERNÄHRUNGSTIPPS mehr, lenkt mich zu sehr von den Übungen ab - dafür bitte mehr zu evtl. Korrekturen bei der jeweiligen Übung.

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