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Anja

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65 Kommentare

Kommentiert am 03.04.23 - Training des Tages mit Roland

03. April, 18:39 Uhr

Super. Meine Kopfschmerzen sind plötzlich weg.
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Kommentiert am 14.03.23 - Training des Tages mit Roland

02. April, 13:40 Uhr

Rolaand verdreht Allen den Kopf 😂
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Kommentiert am Üben mit Gipsarm?

31. März, 18:48 Uhr

Hallo Imela. Die Augenuhr-Übung könntest du bspw. machen.
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Beantwortet am 31.03.23 - Training des Tages mit Roland

31. März, 18:33 Uhr

Manche Teilnehmer kommen auch nur schwer wieder raus aus manchen Übungen je nach Trainingszustand.
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Kommentiert am 25.03.23 - Training des Tages mit Roland

30. März, 11:49 Uhr

Früher im Sportunterricht auf dem Schwebebalken mussten wir uns auch so elegant bewegen wie Roland.
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Kommentiert am Yoga: "Hund"Position überraschend ..

29. März, 10:09 Uhr

Meine innere Mitte ist stabiler geworden. Yogapositionen kann ich jetzt halten ohne zu zittern.
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Beantwortet am 28.03.23 - Training des Tages mit Roland

29. März, 10:06 Uhr

probier mal Cetaphil aus der Apotheke
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Beantwortet am 22.03.23 - Training des Tages mit Roland

22. März, 18:02 Uhr

ja mein Arm liegt auch auf dem Boden
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Beantwortet am 11.03.23 - Training des Tages mit Roland

11. März, 11:57 Uhr

Man kann z. B. 75 Grad einstellen und 2 min dehnen. Dann wechswlt man das Bein. Später versuchen auf 80 Grad.
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Kommentiert am 11.03.23 - Training des Tages mit Roland

11. März, 11:54 Uhr

Mir gelingt es im Schneidersitz die Stirn auf der Matte abzulegen. Ich komme auch mit rechts an den rechten Zeh aber links fehlen noch paar cm. Im Langsitz schaffe ich noch keine 90 Grad aber im Fitnesstudio gibt ed eine Liege zum hochklappen mit einem Kurzzeitweckerknopf. Damit kann man entspannt dehnen und diese Winkel überprüfen ob man sich gesteigert hat.
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