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Mechthild

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
1164 Kommentare

Kommentiert am 16.12.22 - Training des Tages mit Roland

16. Dezember, 10:17 Uhr

Wegen gestern, ich hab bei der Hüftübung ja wieder recht gejammert. Aber duese Übung wirkt bei mir als "Hüftsensible" Wunder. Noch heute geht's mi richtig gut, auch die Anstrengung in den Schultern und Oberarmen zahlt sich voll aus💃
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Kommentiert am 16.12.22 - Training des Tages mit Roland

16. Dezember, 10:13 Uhr

Jetzt melde ich mich nochmal 🙂
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Kommentiert am 16.12.22 - Training des Tages mit Roland

16. Dezember, 09:49 Uhr

👍tut sehr gut. Aus Zeitgründen habe ich die Dehnung mit beiden Füßen gleichzeitig gemacht.
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Kommentiert am 15.12.22 - Training des Tages mit Roland

15. Dezember, 13:51 Uhr

Puuuuh, geschafft 👍. Das wird aber wahrscheinlich nie meine Lieblingsübung.
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Kommentiert am 14.12.22 - Training des Tages mit Roland

14. Dezember, 08:55 Uhr

👍
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Kommentiert am 13.12.22 - Training des Tages mit Roland

13. Dezember, 09:01 Uhr

👍✅
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Kommentiert am 12.12.22 - Training des Tages mit Roland

12. Dezember, 10:13 Uhr

✅👍
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Kommentiert am 11.12.22 - Sonntags-Training

11. Dezember, 08:21 Uhr

👏👏👏Sehr gut hat mir das Training mit der sympathischen Begleitung getan. Vielen Dank und allen einen schönen, adventlichen Wintertag .
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Kommentiert am 10.12.22 - Training des Tages mit Roland

10. Dezember, 08:38 Uhr

Vielen Dank für diese wunderbaren Übungen ✅✅✅✅✅✅
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Kommentiert am 09.12.22 - Training des Tages mit Roland

09. Dezember, 08:50 Uhr

Soooo gut👍. Diese Übung war für mich heute perfekt, weil ich nach der gestrigen Fitnessstunde Muskelkater von den Liegestütze habe. Jetzt fühl ich mich super😃
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