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Mechthild

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
1164 Kommentare

Kommentiert am 15.03.23 - Training des Tages mit Roland

15. März, 10:46 Uhr

Schön, dass ich dabei war😀. Danke für die freundliche Motivation 👍
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Kommentiert am 14.03.23 - Training des Tages mit Roland

14. März, 07:18 Uhr

Danke👍
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Kommentiert am 13.03.23 - Training des Tages mit Roland

13. März, 07:29 Uhr

✅👍
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Kommentiert am 11.03.23 - Training des Tages mit Roland

11. März, 07:18 Uhr

✅✅✅✅✅✅ flott war das, für "alte Hasen " gut machbar😀. Danke 👍
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Kommentiert am 10.03.23 - Training des Tages mit Roland

10. März, 08:39 Uhr

Wau...👍. Heute hatte ich kaum Schmerzen . Diese 2 wichtigen Übungen lassen mich mit leichten Beinen durch den Tag laufen. Danke 😀
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Kommentiert am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

08. März, 08:06 Uhr

Kommentiert am 07.03.23 - Training des Tages mit Roland

07. März, 07:42 Uhr

Kommentiert am 05.03.23 - Sonntags-Training

05. März, 08:08 Uhr

Vielen Dank für diese wohltuende Reise durch den Körper 👍. Heute habe ich bei Rolands unbeliebtester Knieübung (ich mag sie irgendwie)die linke Seite vermisst, bin zum Schluss wieder zurück, und hab die letzten Minuten wiederholt. Euch allen einen schönen Sonntag, und Roland, ich hab dich gern🤗
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Kommentiert am 04.03.23 - Training des Tages mit Roland

04. März, 07:30 Uhr

✅Soooo gut👍 . Danke für die schöne Motivation. Schon die herzliche Begrüßung tut so gut. Ich freue mich jeden Tag darauf.🤗
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Kommentiert am 03.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 08:50 Uhr

✅Danke
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