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Mechthild

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
1164 Kommentare

Beantwortet am 20.03.23 - Training des Tages mit Roland

20. März, 07:19 Uhr

Tipp: Die Übung nochmal machen und links anfangen 😉
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Kommentiert am 20.03.23 - Training des Tages mit Roland

20. März, 07:17 Uhr

✅Der Kopf ist frei 😀
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Kommentiert am 19.03.23 - Sonntags-Training

19. März, 11:37 Uhr

Ich bin so glücklich, weil ich durch Roland Möglichkeit habe, mir jeden Tag selbst zu helfen. Das Sonntagstraining war wieder einmal spitze 👍. Euch allen viel Freude an diesem Sonntag und GbE 😇
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Kommentiert am 19.03.23 - Sonntags-Training

19. März, 11:37 Uhr

Ich bin so glücklich, weil ich durch Roland Möglichkeit habe, mir jeden Tag selbst zu helfen. Das Sonntagstraining war wieder einmal spitze 👍. Euch allen viel Freude an diesem Sonntag und GbE 😇
Antworten

Kommentiert am 18.03.23 - Training des Tages mit Roland

18. März, 07:20 Uhr

Ich habe nach dieser Übung so ein gutes Gefühl in den Beinen 😀. Ich glaub das hilft auch gegen Krampfadern 🤗. Vielen Dank und ein schönes Wochenende. ✅✅✅✅✅✅
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Kommentiert am 18.03.23 - Training des Tages mit Roland

18. März, 07:17 Uhr

Ich hab nach der Ü
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Kommentiert am Endlich gibt es die YouTube Videos in der App!

17. März, 09:01 Uhr

Jetzt hab ich die tolle Neuerung auch entdeckt 😀. Ihr seit so großartig-danke
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Kommentiert am 17.03.23 - Training des Tages mit Roland

17. März, 08:47 Uhr

Vielen Dank 👍✅
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Beantwortet am 17.03.23 - Training des Tages mit Roland

17. März, 08:46 Uhr

Vielen Dank 👍. Seit ich Schulterdehnungen mache und in der Nacht auf dem Rücken ohne Kopfkissen liege schlafen mir die Hände nur noch ab und zu ein. 😀
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Kommentiert am 16.03.23 - Training des Tages mit Roland

16. März, 08:16 Uhr

Danke, tut sehr gut ✅
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