Mechthild

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744 Kommentare

Kommentiert am 12.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 12 at 08:41 AM

👍Eine sehr effektive, wohltuende (hinterher) Lieblingsübung.

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Kommentiert am 11.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 11 at 08:33 AM

👍

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Beantwortet am 09.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 09 at 02:30 PM

Ich hab den Fersensitz auch wieder erlernt. Und inzwischen kann ich auch die Hocke wieder (extrem wichtig bei 4 kleinen Enkelbuben) . Ich glaube , dass der Fersensitz eine gute Vorbereitung für die Hocke ist.

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Kommentiert am 09.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 09 at 08:58 AM

👍Ich halte einfach besser durch, wenn ich mich von Roland begleiten lasse bei den Übungen

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Kommentiert am 08.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 08 at 07:46 AM

👍

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Kommentiert am 07.08.22 - Sonntags-Training

Aug 07 at 01:05 PM

Vielen Dank für dieses super Training. Ich hab die ganze Woche Schmerzen am linken Hüftstachel gehabt, jeder Schritt tat weh. Deswegen hab ich das Dehntraining der Bergtour vorgezogen und konnte alles ohne Schmerzen mitmachen. Danke für die motivierende Begleitung und allen einen schönen Sonntag ✅

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Kommentiert am 06.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 06 at 06:58 AM

👍

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Kommentiert am 05.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 05 at 08:37 AM

Beim Fersensitz merke ich so gut, dass Übung den Meister macht.

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Kommentiert am 04.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 04 at 08:40 AM

Meine "Antilieblingsübung" halte ich inzwischen durch. Danke 👍