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Mechthild

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
1163 Kommentare

Kommentiert am 22.10.23 - Sonntags-Training

22. Oktober, 09:29 Uhr

Danke für dieses hüftbetonte Sonntagstraining. Genau richtig für meine Hüftschmerzen heute Morgen. Jetzt fühle ich mich viiiiiel besser. 

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Kommentiert am 20.10.23 - Training des Tages mit Roland

20. Oktober, 08:39 Uhr

„ Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.“  Dieses Verdrehen tut soooo gut. ✅✅

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Kommentiert am 17.10.23 - Training des Tages mit Roland

17. Oktober, 08:48 Uhr

Wohltuende Variante 👍✅

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Kommentiert am 16.10.23 - Training des Tages mit Roland

16. Oktober, 08:02 Uhr

Tut gut👍

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Kommentiert am 13.10.23 - Training des Tages mit Roland

13. Oktober, 09:08 Uhr

✅✅diese Übung ist sooooo gut für mich, danke

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Kommentiert am 02.10.23 - Training des Tages mit Roland

08. Oktober, 12:03 Uhr

✅✅

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Beantwortet am 06.10.23 - Training des Tages mit Roland

06. Oktober, 17:40 Uhr

Vielen Dank für die Infos, lieber Levon. Ich bleibe dran.

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Beantwortet am 06.10.23 - Training des Tages mit Roland

06. Oktober, 14:59 Uhr

Danke euch. Es gibt für mich immer wieder Überraschungen, wo man überall einen Krampf bekommen kann.

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Beantwortet am 06.10.23 - Training des Tages mit Roland

06. Oktober, 14:56 Uhr

Ja, ich hab vor 2 Jahren auch eine neue bekommen. Wenn du keine Schmerzen hast und nicht übertreibst kannst du alles mitmachen

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Kommentiert am 06.10.23 - Training des Tages mit Roland

06. Oktober, 08:50 Uhr

✅✅, Top-Übung 👍. Kann es sein, dass ich einen Krampf über der Hüfte bekomme., beim Halten wahrend ich den Stützarm entlaste .

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