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Mechthild

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
1162 Kommentare

Kommentiert am 26.01.25 - Sonntags-Training

26. Januar, 14:10 Uhr

Danke, das Training war wie immer sehr wohltuend . 👍😃 Euch allen einen schönen Sonntag! 

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Kommentiert am 25.01.25 - Training des Tages mit Roland

25. Januar, 08:47 Uhr

✅✅👍

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Kommentiert am 24.01.25 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 08:27 Uhr

✅✅👍😀

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Kommentiert am 23.01.25 - Training des Tages mit Roland

23. Januar, 09:10 Uhr

✅✅👍😃

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Kommentiert am 20.01.25 - Training des Tages mit Roland

22. Januar, 11:02 Uhr

👍👍👍

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Kommentiert am 22.01.25 - Training des Tages mit Roland

22. Januar, 10:44 Uhr

✅✅😃

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Kommentiert am 19.01.25 - Sonntags-Training

20. Januar, 09:24 Uhr

😃Sonntagstraining am Montag tut sooo gut

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Kommentiert am 17.01.25 - Training des Tages mit Roland

17. Januar, 15:14 Uhr

✅️✅️😃Das hat wieder gut getan. Diese Übung ist für mich ganz wichtig. Heute habe ich sie im Büro auf dem Stuhl gemacht.

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Kommentiert am 16.01.25 - Training des Tages mit Roland

16. Januar, 08:45 Uhr

✅✅👍😃

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Kommentiert am 13.01.25 - Training des Tages mit Roland

13. Januar, 17:42 Uhr

✅️✅️😁. Heute bin ich ganz glücklich darüber, dass ich beim Küchenumzug so kräftig mithelfen konnte: schwere Unterkästen , Herd, Spülmaschine, etc. 2 Stockwerke raufschleppen, x mal Treppen rauf Treppen runter....Ich bin heute so fit, weil ich mir gestern für das Sonntagstraining und ein paar Kraftübungen Zeit genommen habe.

Und jetzt werde ich noch ein paar spezielle Dehnübungen von Roland machen, damit ich morgen keinen schlimmen Muskelkater hab.

Vielen Dank für diese Super-App.

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