✅👍vielen Dank für die Woche😃. Ich hab nur einmal „eingeschlafene“ Hände in der Früh gehabt. Fazit für mich: mehr Schulterübungen in den Alltag einbauen. 

Habt alle ein schönes Wochenende 

✅✅💪👍😃

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✅👍😃diese Übung ist seit über 3 Jahren bei mir Favorit, ich seh dabei jetzt auch schon ganz gut akrobatisch aus😉. Zum Schluss war ja auch noch ein bisschen Bauchmuskeln angesagt, perfekt💪

✅👍😃

✅👍ich bin gespannt, ob meine Neigung zu „eingeschlafenen“ Händen in der Nacht nach dieser intensiven Schulter-Woche abnimmt.

👍💪😃…schade, dass nicht jeden Tag Sonntag ist. Euch allen einen schönen Tag 

Danke für den Tipp, hab’s gleich so gemacht 

✅😃so, jetzt noch eine Hüftübung, dann bin ich fit für das Grossfamilientreffen. 

Euch allen einen schönen Samstag🌤️

✅💪😃, inzwischen schaffe ich es ganz gut, diese Übung durchzuhalten