Beitreten

Mechthild

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
Alle
0 Beiträge
1162 Kommentare

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 31.07.25

31. Juli, 08:43 Uhr

✅👍😃

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 29.07.25

29. Juli, 09:02 Uhr

✅👍😃danke, das war gut 

Antworten

Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Montag | Training des Tages | 28.07.25

28. Juli, 09:18 Uhr

✅👍😃

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 27.07.25

27. Juli, 09:50 Uhr

😃Danke für das Wohlgefühl. Euch allen einen schönen Sonntag 

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Samstag | Training des Tages | 26.07.25

26. Juli, 07:31 Uhr

✅👍😃

Antworten

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß| Montag | Training des Tages | 21.07.25

25. Juli, 12:52 Uhr

✅👍😃

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Kopf-Nacken-Hals| Donnerstag | Training des Tages | 24.07.25

24. Juli, 11:03 Uhr

✅️👍😃danke, dass immer wieder die verschiedensten Stellen zur Übung kommen. Ich verlass mich da ganz entspannt auf Rolands Plan. Euch allen einen schönen Tag

Antworten

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 23.07.25

23. Juli, 09:12 Uhr

✅👍🏻😃

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 22.07.25

22. Juli, 09:26 Uhr

✅👍😃

Antworten

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß| Montag | Training des Tages | 21.07.25

21. Juli, 14:20 Uhr

✅👍diese Übung tut mir sooo gut. Da merke ich auch erst, wie weitläufig sich die Muskeln und Faszien durch den Körper ziehen. Danke 😃

Antworten