👍das braucht viel Durchhaltevermögen 

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✅✅👍🙏ich bin jetzt zweieinhalb Jahre fast täglich dabei und kann nur sagen, es gibt nichts Besseres als dieses Schmerztraining von Roland. Egal was bei mir in der Früh wieder wehtut, nach dem kurzen, intensiven Dehnen geht’s mir einfach wieder gut. Ich bin auch nicht mehr angstvoll hilflos bei Schmerzen, weil ich weiß, dass ich in der App die effektivsten Übungen finde. Vielen,vielen, lieben Dank dafür. Gott beschütze euch alle😇

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Super gut👍

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✅✅👍 ich genieße das, wenn ich  jeden Tag einfach das Tagesprogramm trainiere und nicht darüber nachdenken muss. Auch wenn sich die Übungen wiederholen, fühle ich mich so immer gut nach dem kurzen Training , und jeder Körperteil kommt immer wieder dran (dank Rolands super Plan für uns )