Beitreten

Mechthild

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
Alle
0 Beiträge
1164 Kommentare

Kommentiert am 04.10.22 - Training des Tages mit Roland

04. Oktober, 09:03 Uhr

👍2 ganz wichtige Übungen für mich, fühle mich jetzt fit und schmerzlos. Danke
Antworten

Beantwortet am 04.10.22 - Training des Tages mit Roland

04. Oktober, 09:02 Uhr

👍2 ganz wichtige Übungen für mich. Fühle mich jetzt fit
Antworten

Kommentiert am 03.10.22 - Training des Tages mit Roland

03. Oktober, 11:29 Uhr

Danke👍, euch allen einen schönen, freien Tag
Antworten

Beantwortet am 02.10.22 - Sonntags-Training

02. Oktober, 17:20 Uhr

Danke
Antworten

Kommentiert am 02.10.22 - Sonntags-Training

02. Oktober, 10:24 Uhr

Sooooo gut diese halbe Stunde 👍. Heute habe ich beim Strecksitz bemerkt, dass die Schwellung unter meinem linken Knie innen, die ich seit vielen Jahren habe, sehr viel kleiner geworden ist 😃. Vielleicht liegt es daran, dass ich inzwischen den Kniesitz und die Hocke wieder kann🤷‍♀️. Ich bin seit März glücklicher , täglicher Anwender der App 😃👍
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 01.10.22 - Training des Tages mit Roland

01. Oktober, 07:23 Uhr

✅👍
Antworten

Beantwortet am 30.09.22 - Training des Tages mit Roland

30. September, 11:09 Uhr

Ist doch lustig, auch mal mit dem Gesäß zu laufen 😃
Antworten

Kommentiert am 30.09.22 - Training des Tages mit Roland

30. September, 07:20 Uhr

👍Wenn Roland nicht in der Früh an der Matte auf mich warten würde, hätte ich ein Problem mit meinem Schweinehund 🐶. Vielen Dank für die tägliche Motivation
Antworten

Kommentiert am 28.09.22 - Training des Tages mit Roland

28. September, 09:47 Uhr

👍Danke für diese schöne Variante der Übung. So steh ich sie locker durch , und sie tut sooooogut.
Antworten

Kommentiert am 26.09.22 - Training des Tages mit Roland

26. September, 07:32 Uhr

Guten Morgen 😃....nach den 7 Minuten ist meine Morgensteifigkeit vorbei 👍
Antworten