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Mechthild

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
1164 Kommentare

Kommentiert am 13.10.22 - Training des Tages mit Roland

13. Oktober, 10:03 Uhr

👍Nach der Spirtstunde tun mir diese Übungen gut.
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Kommentiert am 12.10.22 - Training des Tages mit Roland

12. Oktober, 09:25 Uhr

Faszinierend wie Roland diese 😬"meistgehasste" Übung locker vormacht und dabei ganz entspannt redet. Ich halte sie zwar inzwischen durch, das verlangt aber meine ganzen Kräfte. Danach fühle ich mich super 😃💪
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Kommentiert am 11.10.22 - Training des Tages mit Roland

11. Oktober, 08:45 Uhr

👍
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Beantwortet am 10.10.22 - Training des Tages mit Roland

10. Oktober, 09:48 Uhr

Liebe Gabriele, ärgere dich nicht, genieße lieber das wohltuende Gefühl, das Rolands einzigartige Gymnatik erzeugt. Wir wissen doch alle wie er das meint. Ich wünsche dir einen schönen Tag
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Kommentiert am 09.10.22 - Sonntags-Training

10. Oktober, 09:03 Uhr

Super Training auch am Montag. Danke
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Kommentiert am 10.10.22 - Training des Tages mit Roland

10. Oktober, 08:37 Uhr

👍
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Kommentiert am 08.10.22 - Training des Tages mit Roland

08. Oktober, 08:39 Uhr

Die Ganzkörperübung war jetzt für mich genau das Richtige 👍. Ich bin im Urlaub und war total unterkühlt nachdem ich im eiskalten Pool geschwommen bin. Jetzt durchströmt es mich angenehm warm😃
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Kommentiert am 06.10.22 - Training des Tages mit Roland

06. Oktober, 07:37 Uhr

👍
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Kommentiert am 05.10.22 - Training des Tages mit Roland

05. Oktober, 08:50 Uhr

Ich hab jetzt noch die Dienstagsübungen gemacht. Sowas von genial für mich👍, die mach ich jetzt täglich, weil ich mich dann so gut fühle für den Tag.....und heute ist Enkeltag. Da kommen mein 4 kleinen Buben 👶🧒🧒🏼🧒🏻und das macht einfach nur Freude besonders wenn ich keine Schmerzen hab.😃
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Kommentiert am 05.10.22 - Training des Tages mit Roland

05. Oktober, 08:37 Uhr

Danke 👍😃
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