Sila R. W. in Liebscher & Bracht

Sila R. W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Alle

2 Beiträge

88 Kommentare

Beantwortet am 10.05.24 - Training des Tages mit Roland

10. Mai, 11:21 Uhr

Es gibt eine Uebung, bei der man seitlich an der Wand steht und das Krafttraining ist dann mit der Hand nach oben schieben. Hat er frueher mal auf you tube gehabt. Hab sie auch so gemacht. Vielleicht findet ja jemand dieses Video. 🔍ich hab es heute nach dieser frueherigen Methode gemacht.

Antworten

Kommentiert am 08.04.24 - Training des Tages mit Roland

08. April, 12:09 Uhr

Wow, hat super gut getan - mein Atlas jublet 🙌🏻

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 31.03.24 - Sonntags-Training

31. März, 18:29 Uhr

Fuehle mich nach dem Training einfach wohl, von 5% auf 99%, Dankeschøn 🫶🏻

Antworten

Beantwortet am 21.03.24 - Training des Tages mit Roland

22. März, 13:00 Uhr

🥳💪🏻🫶🏻

Antworten

Kommentiert am 17.03.24 - Sonntags-Training

17. März, 11:44 Uhr

DieUebung mit dem Schneidersitz und die mit dem Knie find ich mega. 🙏🏻

Antworten

Gepostet

02. März, 10:48 Uhr

Abo Vorschlag
Hallo ☺️
Ich møchte einen Vorschlag machen.
Kønnte man vielleicht auch ein Abo anbieten, dass nur die tæglichen 7(8) Minuten beinhaltet? Also Mo-Sa.
Durch den niedrigen Preis kønnten vielleicht auch mehr mitmachen?
Ich gehøre leider zu denen, die sich kein neues Abo leisten kønnen.
Ich denke mit einem solchen Mo-Sa abo kønnte die App viel mehr Leute mitnehmen. Und wenn diese Leute mehr Geld zur Verfuegung haben, kønnten sie verschiedene Upgrades machen.
Ist einfach eine Ueberlegung.
Werde das næmlich vermissen.
🫶🏻