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Janet

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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245 Kommentare

Kommentiert am 14.01.24 - Sonntags-Training

14. Januar, 13:02 Uhr

😃gesetzt 💪

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Beantwortet am 14.01.24 - Sonntags-Training

14. Januar, 12:04 Uhr

Alles Gute toi toi toi🍀Das spätere Training wird dann bestimmt für eine schnellere Genesung helfen!

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Beantwortet am 14.01.24 - Sonntags-Training

14. Januar, 12:02 Uhr

👍

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Beantwortet am 14.01.24 - Sonntags-Training

14. Januar, 12:01 Uhr

Klasse, gut auf den Punkt gebracht!

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Beantwortet am 13.01.24 - Training des Tages mit Roland

13. Januar, 12:04 Uhr

😀👍

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Beantwortet am 13.01.24 - Training des Tages mit Roland

13. Januar, 12:04 Uhr

👍👍👍

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Beantwortet am 13.01.24 - Training des Tages mit Roland

13. Januar, 12:03 Uhr

👍👍👍

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Beantwortet am 13.01.24 - Training des Tages mit Roland

13. Januar, 12:03 Uhr

Dito!👋

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Kommentiert am 13.01.24 - Training des Tages mit Roland

13. Januar, 12:00 Uhr

6.Haken gesetzt, yeah!✅✅✅✅✅✅Roland gibt am Ende des Videos auch 👍👍👍dafür.💪

@Levon: Eine Bitte: Könnte Roland zu Beginn der Nackenübung kurz z.B. in einer Seitenaufnahme auf die Stelle der Halswirbelsäule zeigen, die er als Mitte bezeichnet und die ich gefühlt nach hinten-oben ziehen soll? Ich bin mir nicht sicher, ob ich einen Halswirbel zu hoch "ansteuere". Danke schön im Voraus!

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Beantwortet am 13.01.24 - Training des Tages mit Roland

13. Januar, 11:55 Uhr

Ich bin seit zwei Jahren dabei und kann die App und das Training sehr empfehlen! Schon nach zwei Wochen merkt man insgesamt mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden. Einfach klasse!

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