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Janet

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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245 Kommentare

Beantwortet am 13.01.24 - Training des Tages mit Roland

13. Januar, 11:51 Uhr

Ja, das kann man auch gut mit dem Fersensitz kombinieren.

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Beantwortet am 13.01.24 - Training des Tages mit Roland

13. Januar, 11:50 Uhr

Gute Idee mit dem Hinlegen gegen den Speichelfluss!

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Kommentiert am 12.01.24 - Training des Tages mit Roland

12. Januar, 07:59 Uhr

Das tat wieder sehr gut, Danke! Haken gesetzt, yeah!✅✅💪

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Beantwortet am 10.01.24 - Training des Tages mit Roland

11. Januar, 06:02 Uhr

WernerDanke Dir, das ist gut und verständlich erklärt!🙏

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Kommentiert am 11.01.24 - Training des Tages mit Roland

11. Januar, 05:58 Uhr

Wow, das tat gut! Und zeigt ganz klar die bestehenden Defizite auf. Haken gesetzt, yeah!✅💪

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Kommentiert am 10.01.24 - Training des Tages mit Roland

10. Januar, 08:42 Uhr

Beide Haken gesetzt! ✅✅Könnte Roland kurz erläutern, wie geatmet werden soll? Ich weiss, dass man beim anstrengenden Teil einer Übung ausatmen soll, doch wie übertrage ich das auf diese beiden Übungen? Danke!

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Kommentiert am 09.01.24 - Training des Tages mit Roland

09. Januar, 12:38 Uhr

Haken gesetzt, yeah! ✅✅Diese beiden Übungen sind hervorragend gegen die negativen Folgen des Arbeitens am Rechner und Schreibtisch! Sie lassen sich sehr gut auch im Büro mal zwischendurch ausführen. Ich habe sie in meine Favoritenliste aufgenommen.😍

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Kommentiert am 08.01.24 - Training des Tages mit Roland

08. Januar, 11:09 Uhr

✅✅Die Idee mit der 8.Minute ist gefällt mir sehr gut. Danke für die erneut motivierenden Worte zum Schluss!

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Beantwortet am 08.01.24 - Training des Tages mit Roland

08. Januar, 11:07 Uhr

Sehr gute Entscheidung!👍

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Beantwortet am 04.01.24 - Training des Tages mit Roland

07. Januar, 13:14 Uhr

UschiDas geht mir genauso!😍

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