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Heike K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
5 Kommentare

Beantwortet am Ich brauche Rat

06. November, 18:22 Uhr

Danke Dir

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Kommentiert am Wie gefallen euch bisher die Flows (die Extra-Minute im Training des Tages)?

26. Oktober, 18:28 Uhr

Sehr gut!!!

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Kommentiert am 13.11.22 - Sonntags-Training

13. November, 16:31 Uhr

Hallo Roland, ich brauche Deinen Rat. Bei Deiner Übung in Seitenlänge, die Du auf dem Hocker heute durchgeführt hast, liegt meine Hüfte bereits auf dem Boden. Ich stütze mich mit meinem Arm jeweils ab. Mache ich da etwas falsch?
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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 11:36 Uhr

Hallo Roland, ich finde gerade am Sonntag ein intensives und forderndes Training noch besser. Ich habe Zeit, mich danach zu entspannen. Und ein großes DANKE mal an Dich. Du tust mir und meinem Körper richtig gut!
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Kommentiert am 08.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

08. April, 08:56 Uhr

Bin ganz neu dabei und finde es klasse!!!!! Tolle App und sehr motivierende Anleitung!
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