Heike K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Beantwortet am Ich brauche Rat

06. November, 18:22 Uhr

Danke Dir

Gepostet

06. November, 14:45 Uhr

Hallo Roland,
Ich habe schlechte Nachrichten von meinem Orthopäden erhalten. Rechtes Knie Innenseite im Gelenkspalt kein Knorpel mehr, was auf dem Röntgenbild auch zu erkennen war. Meine Knie beschäftigen mich seit Jahren und Ihre Übungen ebenfalls. Ich kann im Moment kaum gehen und habe den Verdacht, dass ich um ein neues Kniegelenk nicht mehr herum komme. Gib es irgendwelche Alternativen oder irgendeine Idee, was ich noch machen könnte? Wenn nicht, welche Klinik käme in Frage? Ich wohne im Köln/Bonner Raum
Für einen Rat wäre ich sehr dankbar

6

13. November, 16:31 Uhr

Hallo Roland, ich brauche Deinen Rat. Bei Deiner Übung in Seitenlänge, die Du auf dem Hocker heute durchgeführt hast, liegt meine Hüfte bereits auf dem Boden. Ich stütze mich mit meinem Arm jeweils ab. Mache ich da etwas falsch?

25. September, 11:36 Uhr

Hallo Roland, ich finde gerade am Sonntag ein intensives und forderndes Training noch besser. Ich habe Zeit, mich danach zu entspannen. Und ein großes DANKE mal an Dich. Du tust mir und meinem Körper richtig gut!

08. April, 08:56 Uhr

Bin ganz neu dabei und finde es klasse!!!!! Tolle App und sehr motivierende Anleitung!